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渋谷店😍Original Soy Protein😍○吸収スピードが緩やかなので、間食や食事の置き換えにオススメ ○大豆由来なのでホエイでお腹が緩くなってしまう方も安心 ○コラーゲンやビタミン等、女性に嬉しい成分配合 ○免疫力を活性化させるシールド乳酸菌配合 ～Flavo…
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群馬県【エクササイズコーチ特徴3選】【エクササイズコーチ特徴3選】 皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です☀️ エクササイズコーチとはどのようなジムか、特に通った経験のない方だとそのような疑問を持つとかもしれません🙄⁉️ 今回はそんなエクササイズ…
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横浜店新商品こんにちは🍡 【20分で好効率トレーニングダイエット】 エクササイズコーチ横浜店です💘 今回は新商品の【黒糖きなこ】についてご紹介します❗️ 今回は初のソイプロテインです🫘 味は黒糖きなこです！名前からして…
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リンクス梅田店コーチ紹介🎈こんにちは😄 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日はコーチ紹介です！ 新しく入りました西野コーチです✨ ~コーチからひと言~ 初めまして西野です！ 趣味はカラオケとゲームです🎶 カラオケには一人で行くくらい好きで…
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柏店コラム紹介🍀こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🙋♂️ 本日は柏店オリジナルの店舗内のコラムをご紹介します！ 今回は腹筋のマシンについての解説をしています💪 トレーニングのポイントや、より効かせるためにフォームのコツなどを紹介…
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京橋店お客様紹介こんにちは🦾 エクササイズコーチ京橋店です🎉 本日はお客様紹介です🏋️ こちらのお客様 減量を目的にインディヴィジュアル月8回コースに通われております😊 お仕事が忙しい中トレーニングと食事を頑張ってくださっています😁 エ…
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池袋東口店お客様紹介こんにちは★ エクササイズコーチ池袋東口店です☺ 本日は★お客様紹介★です🌼 【パートナー8回デイプラン】で通っていらっしゃいます🌻 今月からコースアップして、さらに目標達成に向けて頑張っています🔥👍 入会してからまだ期…
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渋谷店🙌痩せる体質を作るポイントと注意点🙌エクササイズコーチ公式ホームページに掲載中のコラムをご紹介！ “痩せる体質を作るための4つのポイントと注意点” 詳しい内容はこちらの記事をご覧ください ↓↓↓ https://exerciseco…
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天王寺店脂質の役割こんにちは！☀ エクササイズコーチ天王寺店です✨ 本日は脂質についてのお話です🙌 脂質は糖質、タンパク質に並び、3大栄養素に数えられ、 体のエネルギーになったり、細胞を作ったり、ホルモンのはたらきを助けてくれたり、 …
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新宿西口店ストレッチについて！皆さんは【脊柱起立筋】という筋肉をご存じですか❓ 背骨を立てて姿勢を維持するのに重要な筋肉です💪 硬くなってしまうと、腰痛や猫背の原因になってしまいます🙌 頭の後ろで手を組んで背中を丸める動作でストレッチができます❗️ …
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四条烏丸店新味プロテインのご紹介❗️こんにちは！！✨✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！！😊 本日は新発売のプロテインフレーバーをご紹介したいと思います！！🍁🍁 お味はこの季節にピッタリなマロン味となります！！🌰💫 糖質が低いので甘いものが食べたい時はぜ…
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船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！
こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…