こんにちは⛄ エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻‍♀️ 本日は年末年始のおすすめの過ごし方についてご紹介します❗ 年末年始は忘年会やクリスマス、お正月のおせち料理などでつい食べ過ぎてしまうことでカロリーオーバーしたり、糖質…

こんにちは🎄 エクササイズコーチ東梅田店です😊 寒い日が続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか❓ 本日は冷え性に効果的な食材を紹介します⛄ 実は、冷え性であると痩せにくいと言われているのです😱 冷え性とは血行が悪くな…

こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋東口店です💪🏾 突然ですが、みなさんは夏と冬どちらの方が痩せやすいかご存じでしょうか❓ 正解は冬です⛄️ 寒くなると人間の体は内臓や筋肉が冷えないように体内で熱を発するようになります🔥…

こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 先日、ライブコマーサーである『上司のあさみ』さんより YouTubeでエクササイズコーチを紹介していただきました😆 TikTokではリンクス梅田店が登場しています👀🔥…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は、筋肉痛を出来るだけ早く治す方法についてご紹介させていただきます😊 筋肉痛がくることはしっかり負荷を与えれた確認みたいなもので嬉しいですが、日常の動きに制限が…

こんにちは‼ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🌈 ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の動きが正常になります ★朝食を摂る：腸が刺激さ…

こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 現在店内が【クリスマス】仕様となっています🎄 また、本日より【クリスマス】イベントを開催します🎅 期間中にクイズに答えていただくと良いことがあるかも・・・？🎁 イベントは25…

こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は12月【キャンペーン】についてです✨ 12月キャンペーン内容は… 当日入会限定で『入会金半額』です！ とてもお得にトレーニングを開始することができます😁 この機会にトレ…

🎄エクササイズコーチ赤羽店です🎄 本日より【クリスマスイベント】を開催いたします🎅✨ コーチが出題するクイズに答えて クリスマスプレゼントをゲットせよ🎁 赤羽店の全会員様にご参加いただけるイベントです！ クリスマス気分を…

こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です❄ 11月に行われたハロウィンイベントは楽しんでいただけましたでしょうか😎 実は12月もイベントがございます！！🔥 【 Enjoy Christmas！ 】 ということで…