-
天王寺店7月のキャンペーンについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です🌈 本日は7月キャンペーンについてご案内します👏👏 内容 体験当日入会をしますと・・・ ⭐️⭐️入会金無料 19800円→0円⭐️⭐️ とてもお得なキャンペーンになっておりま…
-
豊中店おススメの飲み物こんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です⭐ 本日は、おススメの飲み物紹介です🧃 水分は体の約60％を占めるため、体にとってとても重要なものになります💧 1つ目は、『むぎ茶』🍵 むぎ茶の特徴は、ノンカフェインでミネラルが…
-
広島店夏太りを防ぐポイントこんにちは🌞 . エクササイズコーチ広島店です。 . 今回は夏太りを防ぐダイエットのポイントをご紹介します。 . 最近はすごく気温も上がってきて汗をかいたり暑さで食欲がなくなる夏は“痩せる”イメージがあると…
-
京橋店コンビニおすすめランチ ローソン編こんにちは🙌💪 エクササイズコーチ京橋店です 今日はローソンで買えるおすすめのランチを紹介します ① 食物繊維が摂れる枝豆と塩昆布のおにぎり 糖質だけでなく食物繊維が摂れるのでおすすめのおにぎりです ② たん…
-
銀座店使用サプリ紹介今回は減量中のコーチが使用しているサプリの紹介です😁 〘朝〙 ・マルチビタミンミネラル ・プロバイオティクス ・カルニチン ・CLA ・オメガ3 〘昼〙 ・マルチビタミンミネラル ・カルニチン ・CLA 〘夜〙 ・マルチ…
-
東梅田店オートミールについてこんにちは😊 エクササイズコーチ 東梅田店です🌞 今回は、オートミールについてです🏃♀️ オートミールとは、オーツ麦（えん麦）の 外皮を残したまま加工されている物になります🌾 外皮に栄養もたっぷり含まれてます✨ 玄米も…
-
三宮店コーチ紹介★こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🦄🌿 本日はコーチのご紹介です！！ 7月から三宮所属になりました奥原と申します🥳⭐️⭐️ スポーツは小学校4年生から17年間バスケットをしていました👍🏻 スポーツも好きですが、休…
-
なんばスカイオ店コーチオススメ！塩分控えめドライカレー🍛✨こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😉🙌 本日は、コーチおすすめの料理の”塩分控えめドライカレー”をご紹介🍛🇮🇳 ◉材料（2人分） ✔︎鶏ひき肉…100g ✔︎玉葱…半分 ✔︎木綿…
-
大阪府名古屋栄で痩せランチ3月２９日にオープンした サラダボウル専門店です 私はもうスタンプカード１枚コンプリートするほど行っています 種類豊富で全然飽きないです！ お昼は玄米で炭水化物あり、 夜は玄米ないものを選んで タンパク質とお野菜をしっか…
-
船橋店スタッフ自己紹介パート1こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です🙌🌈 新体制投稿第2回目はコーチの自己紹介をやっていきます！！！ ここから数回の投稿はリレー形式で行っていきますので今後も見て頂けると嬉しいです☺️ 一発目は船橋店最年少の出貝で…
-
品川店有酸素と無酸素の違い！！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 本日は、パーソナルトレーニングでもよく話題になる「有酸素運動」と「無酸素運動」の違いについてご紹介いたします。 【有酸素運動】 ・酸素を使ってエネルギーを作る運動 ・比較的軽…
-
船橋店新コーチ紹介 小西コーチこんにちは！ 今回はエクササイズコーチ船橋店の新コーチの小西コーチを紹介させていただきます！ インタビュー形式で色々聞いてみたので動画をご覧下さい♪ 小西コーチは優しくて話上手です！ 自分でもトレーニングを頑張っているの…
-
銀座店秋が旬な食材皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 秋の風が心地よく、食欲の秋がやってきました！季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期でもあります。そんなときこそ、旬の食材を積極的に取り入れて、体の内側からケアしましょ…
-
東京駅店季節の変わり目についてこんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回の投稿は、夏から秋にかけての季節の変わり目についてのご投稿です！！ 夏から秋にかけての気温の変化による、体調の不具合は発生しやすいものです。 そこで免疫力を落とさない生活…
-
四条烏丸店食事制限をしてもなぜ痩せないの❓こんにちは！☺️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は食事制限をしているのになぜ痩せないのかというご質問にお答えしていきたいとおもいます！！✨✨ 🔹1. 摂取カロリーを過小評価している 思っているよりもカロリーを…
-
浦安店10月入会キャンペーン！！！🔥【10月限定キャンペーン】🔥 浦安のパーソナルジム「エクササイズコーチ浦安店」から、超お得な入会特典のお知らせ💪 ＼選べる2つの特典／ ① 初月コース代金が【550円】！ ② 3カ月コース代金が【半額】！ ※キャンペー…
-
天王寺店MCTオイルってなに？本日は、ダイエットの効率的に成功させる！ということで、MCTオイルのご紹介をしたいと思います。 近年、よく耳にするけど どんなものなのか、効果があるのか！ご説明していきます。 まずMCTオイルとは、「中鎖脂肪酸」100％…
-
浦安店初心者大歓迎！🌈こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です✨ 運動の秋、何か始めたいけど「ジムは初めてで不安…」という方へ💭そんな方にこそおすすめなのが、初心者でも安心して通えるパーソナルトレーニング！ 浦安で人気のエクササイズコーチは…
-
浦安店10月イベントこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です！🎉 10月限定！ハズレなしのくじ引きイベント開催中🎃 エクササイズコーチ浦安店から、お得なイベントのお知らせです✨ 10月1日〜10月31日の期間中、浦安店の店頭にてプロテインま…
-
四条烏丸店新商品プロテインスープ！こんにちは😄 エクササイズコーチ四条烏丸店です🏋️ 本日は新商品のプロテインスープ(味噌汁)についてご紹介します🍲 プロテインを飲むのがちょっと苦手… そんな方におすすめなのがプロテイン×味噌汁🙌 作り方は簡単でお椀に粉…