こんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です🐌 6月のキャンペーンの紹介です✨ 🎆ビッグサマーキャンペーン🎆 6月に体験、入会いただいた方には… 『入会金無料＋セッション4回分無料』 さらに、体験当日に入会して頂いた方には…

こんにちは🌞✨ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 本日は【6月キャンペーン】のご案内です💁🫡 今回の内容は、 ≪入会金無料＋セッション4回分無料≫という超お得な特典‼️‼️🤩 そして無料体験の当日のご入会で更に、…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です！！ 本日は自宅で行う際のスクワット【上級編】をご紹介致します🌟 少し前にノーマルなスクワットをご紹介させて頂きましたが、今回の物はそれより更に強度が上がっております。💁‍♂️ …

こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です！ 最近は暑い日と雨の日がバラバラで寒暖差が激しいですね💦 GW疲れも出てくる頃だと思うので夏本番に向けて体調を整えつつ 夏を楽しんで過ごせるように体作りを頑張っていきましょう✨…

こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 本日は基礎代謝量について、お話しします。 基礎代謝量というのは、生命を維持するために最低限必要なエネルギーのことです。例えば、心臓を動かしたり、脳を働かせたり、人間は何も…

皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です🍨🍉 夏といえばアイスの季節です🧊‼️ ですがダイエット中ですと食べるのをためらってしまうこともあります😖😢 ですが、今回紹介するアイスはカロリーや糖質が低くダイエット中に…

こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です✨ 新しく入ったスタッフの自己紹介です！ 新しく入りました出貝です😁 趣味はショッピング（主にスニーカーや服）です🛍️ 旅行も時々いきます！最近は温泉が有名なところにいくことが多…

こんにちはエクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は減量中の私のチートディの様子をご覧いただこうと思います 3月末から減量を始めて、甘いものを食べるのがほぼ2ヶ月ぶりでした。 一口目は感動するほど美味しかったのですが、久々…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🤣🤣 本日はチェストプレスのコツをご紹介します！ チェストプレスは胸をメインとして鍛える種目です。 しっかり胸にストレッチがかかるように真ん中に寄せるよう意識してトレーニングする、…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は食物繊維の必要性についてお話します😊 食物繊維は仲間である糖質の吸収も緩やかにする効果があります🥸👍 血糖値の上昇も緩やかになり、血糖値を下げるホルモン（イン…