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名古屋栄店食物繊維について
こんにちはエクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は食物繊維について説明します 食物繊維は炭水化物の仲間ですが、消化されないため、エネルギー源にはなりません。 食物繊維の種類は、 野菜や果物、海藻類に含まれる、水溶性食物繊…
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なんばスカイオ店お客様紹介🌞
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【お客様紹介】です😉✨ こちらのお客様は、現在は維持の為にインディビジュアル6回デイプランで通って下さっています😇 去年まで体脂肪減少の為に頑張っておられまし…
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溝の口店お菓子の食べ過ぎを防ぐ方法🍫🍩
こんにちは😃 エクササイズコーチ溝の口です‼️ 今日はお菓子を食べ過ぎを防ぐ方法についてお伝えします🍭🍰 お菓子があるとついつい食べ過ぎてしまうことはありませんか❓❓ お菓子の沼にハマってしまう大きな原因は… 『小麦』と…
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リンクス梅田店お客様ご紹介🌸
こんにちは🌷 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日はお客様のご紹介をさせていただきます👏 こちらのお客さまは、インディヴィジュアル月6回平日デイプランで通って頂いています😊🚶♂️ お仕事で忙しい時…
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堺東店お客様紹介です💁♂️
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁🏻♀️🔥 こちらのお客様は現在月4回コースで通ってくださっています!✨ ゴルフの基礎体力作りなどで日々トレーニングを頑張って追い込んでくださっています…
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銀座店ビタミン・ミネラル足りてますか?
今回は微量栄養素であるビタミンミネラルについてです😁 皆さん必要量摂れてますか❓ 何となく大事そうなのはイメージがあるけれども、実際にどんな働きがあるかは意外と知られていない栄養素です✨ まず、ビタミン類ですが多くが栄養…
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名古屋駅店プロテインコーナーの紹介😊
こんにちは😀 エクササイズコーチ名古屋駅店です😊 本日はエクササイズコーチのプロテインコーナーを紹介します !! エクササイズコーチではプロテインとプロテインバーを売っています!!ソイとホエイの ハイブリッド プロテ…
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大宮店【お客様紹介✨】
こんにちは✨ エクササイズコーチ大宮店です😆 本日はお客様のご紹介です! こちらのお客様はインディヴィジュアル4回コースで、 筋力アップや、健康維持の為頑張っております😎 お客様のライフスタイルに合わせて、 食事指導や、…
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川口店お客様紹介
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です! 今回はお客様紹介です✨ こちらのお客様は【引き締め】を目標にトレーニングを頑張っています☺️ インディビジュアル4回で通っていただき、毎回キレイなフォームでトレーニングを行な…
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北千住店エクササイズコーチのプロテイン紹介
こんにちは🌞 エクササイズコーチ北千住店です🏋🏽♀️🔥 本日は、エクササイズコーチのプロテインのご紹介です🌈★ エクササイズコーチのプロテインを飲むおすすめのタイミングとしては…🤭 ▶︎トレーニング後に ▶︎食事の置き…