こんにちは🌞 今日は【オーバーヘッドプレス】の紹介です🌈 このマシンで鍛えられる筋肉は肩の筋肉と二の腕の筋肉です👍 二の腕の筋肉を鍛える事で★引き締め効果★があります！ 男性だとかっこいい二の腕に、 女性だと綺麗な二の腕…

こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です🌹 本日はお客様の紹介です🐾 こちらのお客様はパートナー月4回コースで通っていだたいています✨ 元気いっぱいニコニコ笑顔が素敵な息子さん👦🏻と 明るく笑顔で息子さんの数値の行方を…

皆さんは体幹トレーニングをやった事ありますか❓ 体幹トレーニングとは文字通り、体の幹となる筋肉を鍛える事を言います💪🏻 体幹を鍛える事でダイエットやはもちろん、日常的にもいい事が多いです😘 自宅で、重りなどを使わずにでき…

皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻‍♂️ 本日はお客様紹介🙌🏻 2月からご入会されて、現在★3ヶ月目★に突入🔥 ≪インディビジュアル4回デイ≫で通われているお客様です☀️ 食事面を改善し、適度な運動を…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です💪🏻 本日は【実は太る飲み物】についてご説明いたします💁🏻‍♀️ ダイエット中の人は当然食事には気を使いますが、飲み物には甘くなっているケースも多いと思います・・・💦 意外と…

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁🏻‍♀️🔥 こちらのお客様は現在インディヴィジュアル月4回コースで通ってくださっています！ 旦那様と時間を合わせて一緒に来てくださっています🥰 いつもニ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🙋🏽‍♀️ 今回は【コンビニオススメ商品(ファミリーマート編)】です🏪 ご紹介する商品は、「いか七味焼き」です！！ ダイエット中でもたまには晩酌したいですよね。 どんなおつまみ…

こんにちは☻ エクササイズコーチなんばスカイオ店です☀️ 今回ご紹介するのは【お客様紹介】です😁 こちらのお客様はインディヴィジュアル平日デイ(4回)コースで自分の好きなものを食べたいを目的に通っていただいております🙌 …

こんにちは！☀🍀 エクササイズコーチ宇都宮店　岩﨑です😎 今回は岩﨑の減量の経過を報告いたします！ エクササイズコーチでは、ボディメイクをしたいお客様を全力で応援・サポートいたします！！💪🏻🔥 トレーニングの無料体験もお…

こんにちは🌻 エクササイズコーチ池袋東口店です🌸 本日はお客様紹介になります🌻 今回は★インディヴィジュアル6回★で通ってくださっているお客様です💪🔥 昨年7月から通われており、体重-14㎏、体脂肪率-9％の減量に成功し…