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柏店新商品 ソイプロテインこんにちは！ エクササイズコーチ柏店です😛😛 本日は新商品 ソイプロテインをご紹介します！ ソイプロテインとは大豆を原料にして作られたプロテインです。 ソイプロテインは健康作り、筋肉をつける上で大切なたんぱく質やビタミン…
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赤羽店マシン紹介エクササイズコーチ赤羽店です！ 今日は【レッグプレス】の紹介です🌈 このマシンでは腿の前後とお尻の筋肉が鍛えられます👍 下半身の中でも大きな筋肉のため 基礎代謝が上がり、痩せやすい体を作れます😌 また腿前後の引き締め効果…
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東梅田店6月キャンペーンについて★こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は【6月キャンペーン】のご案内です★ 6/1～6/14限定 無料体験に来ていただいたお客様限定で ✨入会金無料✨ 🙂トレーニング4回分無料🙃 さらに！無料体験の当日の…
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三宮店マシン紹介（LC）こんにちは😃 エクササイズコーチ 三宮店です👋 本日はマシン紹介です❗️ こちらのマシンはもも裏を鍛えることができます🤗 鍛えることで基礎代謝が上がり、ヒップアップにも効果的です✨ エクササイズコーチでは、無料体験を行な…
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リンクス梅田店6月キャンペーンについてこんにちは😊 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌻 本日は6月の入会キャンペーンについてお知らせです📢 6/1～6/14限定 無料体験に来ていただいたお客様限定で ✨入会金無料…
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大阪府6月キャンペーンについてこんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です🐌 6月のキャンペーンの紹介です✨ 🎆ビッグサマーキャンペーン🎆 6月に体験、入会いただいた方には… 『入会金無料＋セッション4回分無料』 さらに、体験当日に入会して頂いた方には…
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なんばスカイオ店6月キャンペーンこんにちは🌞✨ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 本日は【6月キャンペーン】のご案内です💁🫡 今回の内容は、 ≪入会金無料＋セッション4回分無料≫という超お得な特典‼️‼️🤩 そして無料体験の当日のご入会で更に、…
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堺東店自宅スクワット【上級者編】✌️こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です！！ 本日は自宅で行う際のスクワット【上級編】をご紹介致します🌟 少し前にノーマルなスクワットをご紹介させて頂きましたが、今回の物はそれより更に強度が上がっております。💁♂️ …
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船橋店6月スタート！！こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です！ 最近は暑い日と雨の日がバラバラで寒暖差が激しいですね💦 GW疲れも出てくる頃だと思うので夏本番に向けて体調を整えつつ 夏を楽しんで過ごせるように体作りを頑張っていきましょう✨…
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四条烏丸店基礎代謝量について🔥こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 本日は基礎代謝量について、お話しします。 基礎代謝量というのは、生命を維持するために最低限必要なエネルギーのことです。例えば、心臓を動かしたり、脳を働かせたり、人間は何も…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…
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博多マルイ店博多の夏、博多祇園山笠！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月に入り、いよいよ博多祇園山笠の季節がやってきましたね。 ■ 山笠のエネルギーに驚きました 正直に言うと、私は博多に来るまでこのお祭りを知りませんでし…
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品川店運動誘発性頭痛について！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 🏃♂️運動中や運動後に頭が痛くなることはありませんか？ それは「運動誘発性頭痛」の可能性があります。 💡運動誘発性頭痛とは？ 激しい運動や筋トレによって血管が急激に拡張し、…
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博多マルイ店夏野菜を食べる人ほど夏を楽しめる理由こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 暑さが続くこの時期は、「食欲がないからそうめんだけで済ませてしまう」「冷たいものばかり食べてしまう」という日が増えていませんか？手軽ではありますが、その食生活が続く…
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三宮店7月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『７月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…
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京都府コリと血流と筋肉の関係こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 筋肉のコリと血流の関係を紹介します😄 「肩や首がガチガチ…」 そんなコリは、血流の低下が関係していることがあります⚠️ 筋肉が長時間緊張すると、筋肉の中を通る血管…
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博多マルイ店ダイエット中、コンビニで選ぶなら何を買う？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 仕事帰りや忙しいお昼休みに、コンビニを利用することはありませんか。「ダイエット中だから我慢しよう」と何も食べずに過ごした結果、夜に食べ過ぎてしまった経験がある方もい…
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品川店【🌻7月中に始めないと夏に後悔すること】について✨こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「夏までに痩せたい！」と思っていても、 気づけばもう夏直前…💦 実は、 “7月の過ごし方”で夏の体はかなり変わります👇 💧 水分不足を放置する ✔ だるさ ✔ むくみ ✔ 疲…
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船橋店【予約の取り方について】体験前によくある質問こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 本格的に暑くなってくるとジム探しをされている方も多いのではないでしょうか？ 今回は体験前に多い質問「予約の取り方」についてご説明していきます！ ① 予約方法 Q. 予約…
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四条烏丸店エクササイズコーチの胸のトレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はエクササイズコーチで行える胸のトレーニングのやり方とポイントをご紹介します💪 早速やり方を説明していきます🫡 1．シートに座ったら足はフットレストに置きます 2．…