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広島店LP（レッグプレス）とは❔こんにちは！エクササイズコーチ広島店です！ 本日はトレーニングの内容をご紹介させて頂きます✨ 今やっているのが「レッグプレス」というトレーニングです💪 効く部位としては太ももの前、太ももの後ろ、お尻になります🙆♂️ 下…
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宇都宮店コーチ紹介☆彡「コーチ紹介」 こんにちは🙇♀️ エクササイズコーチ宇都宮店です💡 本日は新しい仲間をご紹介します🏋️ エクササイズコーチ宇都宮では無料体験をおこなっておりますので、 気になる方はぜひ、お気軽にお問い合わせください😽 …
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ひたちなか店【Joyhullのチキンステーキにんにく醬油】を再現してみました🍳皆さん、こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店の荒木です😍 以前、お客様からリクエストをいただいていた 【Joyfullのチキンステーキにんにく醬油】 の再現を胸肉ver.で作ってみました🍳 胸肉に飽きた方もぜひ作…
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渋谷店😍Original Soy Protein😍○吸収スピードが緩やかなので、間食や食事の置き換えにオススメ ○大豆由来なのでホエイでお腹が緩くなってしまう方も安心 ○コラーゲンやビタミン等、女性に嬉しい成分配合 ○免疫力を活性化させるシールド乳酸菌配合 ～Flavo…
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群馬県【エクササイズコーチ特徴3選】【エクササイズコーチ特徴3選】 皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です☀️ エクササイズコーチとはどのようなジムか、特に通った経験のない方だとそのような疑問を持つとかもしれません🙄⁉️ 今回はそんなエクササイズ…
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横浜店新商品こんにちは🍡 【20分で好効率トレーニングダイエット】 エクササイズコーチ横浜店です💘 今回は新商品の【黒糖きなこ】についてご紹介します❗️ 今回は初のソイプロテインです🫘 味は黒糖きなこです！名前からして…
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リンクス梅田店コーチ紹介🎈こんにちは😄 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日はコーチ紹介です！ 新しく入りました西野コーチです✨ ~コーチからひと言~ 初めまして西野です！ 趣味はカラオケとゲームです🎶 カラオケには一人で行くくらい好きで…
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柏店コラム紹介🍀こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🙋♂️ 本日は柏店オリジナルの店舗内のコラムをご紹介します！ 今回は腹筋のマシンについての解説をしています💪 トレーニングのポイントや、より効かせるためにフォームのコツなどを紹介…
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京橋店お客様紹介こんにちは🦾 エクササイズコーチ京橋店です🎉 本日はお客様紹介です🏋️ こちらのお客様 減量を目的にインディヴィジュアル月8回コースに通われております😊 お仕事が忙しい中トレーニングと食事を頑張ってくださっています😁 エ…
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池袋東口店お客様紹介こんにちは★ エクササイズコーチ池袋東口店です☺ 本日は★お客様紹介★です🌼 【パートナー8回デイプラン】で通っていらっしゃいます🌻 今月からコースアップして、さらに目標達成に向けて頑張っています🔥👍 入会してからまだ期…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…
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博多マルイ店博多の夏、博多祇園山笠！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月に入り、いよいよ博多祇園山笠の季節がやってきましたね。 ■ 山笠のエネルギーに驚きました 正直に言うと、私は博多に来るまでこのお祭りを知りませんでし…
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品川店運動誘発性頭痛について！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 🏃♂️運動中や運動後に頭が痛くなることはありませんか？ それは「運動誘発性頭痛」の可能性があります。 💡運動誘発性頭痛とは？ 激しい運動や筋トレによって血管が急激に拡張し、…
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博多マルイ店夏野菜を食べる人ほど夏を楽しめる理由こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 暑さが続くこの時期は、「食欲がないからそうめんだけで済ませてしまう」「冷たいものばかり食べてしまう」という日が増えていませんか？手軽ではありますが、その食生活が続く…
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三宮店7月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『７月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…
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京都府コリと血流と筋肉の関係こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 筋肉のコリと血流の関係を紹介します😄 「肩や首がガチガチ…」 そんなコリは、血流の低下が関係していることがあります⚠️ 筋肉が長時間緊張すると、筋肉の中を通る血管…
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博多マルイ店ダイエット中、コンビニで選ぶなら何を買う？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 仕事帰りや忙しいお昼休みに、コンビニを利用することはありませんか。「ダイエット中だから我慢しよう」と何も食べずに過ごした結果、夜に食べ過ぎてしまった経験がある方もい…
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品川店【🌻7月中に始めないと夏に後悔すること】について✨こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「夏までに痩せたい！」と思っていても、 気づけばもう夏直前…💦 実は、 “7月の過ごし方”で夏の体はかなり変わります👇 💧 水分不足を放置する ✔ だるさ ✔ むくみ ✔ 疲…
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船橋店【予約の取り方について】体験前によくある質問こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 本格的に暑くなってくるとジム探しをされている方も多いのではないでしょうか？ 今回は体験前に多い質問「予約の取り方」についてご説明していきます！ ① 予約方法 Q. 予約…
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四条烏丸店エクササイズコーチの胸のトレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はエクササイズコーチで行える胸のトレーニングのやり方とポイントをご紹介します💪 早速やり方を説明していきます🫡 1．シートに座ったら足はフットレストに置きます 2．…