こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です🏋️‍♀️ 今回は、新発売のソイプロテイン 「黒糖きなこ味」を紹介します🏃‍♂️ エクササイズコーチでは初めて、ソイプロテイン100%を発売しました‼️ ソイプロテインの特徴 …

こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です！ 本日は【増量中の食事】をご紹介します🏋🏼‍♂️ ECの会員様の中には、ダイエット以外にも筋肉を大きくしたい❗️✨ と言った目標の方もいらっしゃいます💁‍♂️ そんな方に向け…

こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は6月【キャンペーン】についてです✨ 6月キャンペーン内容は… ビックサマーキャンペーン！！ 『入会金無料 + セッション4回分無料』 さらに当日のご入会でさらにセッショ…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は、新プロテイン黒糖きな粉についてご紹介させていただきます😊 今回のプロテインには最近よく目にするシールド乳酸菌を配合しています😊 減量×トレーニングを行う事に…

こんにちは😊✨ エクササイズコーチ京橋店です💪 本日は京橋店に最近入荷した、プロテインの新フレーバーのご紹介です🥛✨ 味は「黒糖きな粉」になります💛 低糖質、低脂質、高タンパク質なのは変わらず、今回は間食にピッタリなソイ…

こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です🏬 本日はグルタミンについて紹介したいと思います☺️ グルタミンという言葉を聞いた事はあるけどよくわからない！という方もいらっしゃるかと思います🤔 グルタミンとはアミノ酸の一種で…

今回はコーチの昼ご飯紹介についてです😁 現在減量5か月目の昼ご飯の内容がこちら✨ ①鯖味噌煮缶 P:36.9　F:12　C:12.9　308Kcal ②玄米　約360g 仕事の日は毎日こんな感じです💪 必要摂取量は体格に…

エクササイズコーチ三宮店です。 日頃から弊社サービスをご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。 この度、7月1日より営業時間と平日デイ時間帯の変更についてご連絡させていただきました。 詳細につきましては、下記をご確…

こんにちは☺ エクササイズコーチ池袋東口店です🌻 本日は★乳酸菌の効果★についてご紹介します！ 乳酸菌とはヒトの身体にとって良いはたらきをしてくれる「善玉菌」のことを言います🌸 炭水化物や糖を消費して「乳酸」という物質を…

こんにちは‼‼ エクササイズコーチ品川店河村です。 本日は肩こりの原因とストレッチについてお伝え致します。 皆さん、肩こりの起こる原因はわかりますか？？大まかに分けると4つあります。 1、同じ姿勢を繰り返している事 2、…