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広島店花粉症についてこんにちは😃 エクササイズコーチ広島店です！！！ 今回の投稿は花粉症についてです。 この時期になると多くの人を悩ませるのが花粉症ですよね。。。 広島店のコーチも既に花粉症にやられているコーチもいます。 花粉症というのは、…
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北千住店トレーニングの流れについてこんにちは😄 エクササイズコーチ北千住店です🗽 本日は、エクササイズコーチのトレーニングの流れについてです🌊 エクササイズコーチの予約枠は30分です🌈 この短時間に以下の項目が含まれています🏃🏻♂️ ①着替え(5分) …
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船橋店背中のトレーニングについてこんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です‼️ 本日は背中のトレーニングについてご紹介させていただきます✨ こちらはプルダウンという種目で主に背中周りの筋肉を鍛えることができます😊 背中は人の筋肉の中でもか…
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大宮店【3月キャンペーン実施中】こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です🌸 お得な情報についてのお知らせです📣 入会金19,800円が3月限定で、 月8回コースご契約→入会金 0円 月6回コースご契約→入会金 9,900円 ※3ヶ月のご契約のかたのみ…
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新宿西口店本日はお客様紹介ですこんにちは😃 エクササイズコーチ新宿西口店です⭐️ 本日はお客様紹介です🔥🔥 こちらのお客様はインディビジュアル6回デイコースで通われています☄️ お仕事がお忙しい中でも時間を見つけて通われていて、㊗️㊗️トータルで7k…
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群馬県女性のお悩みみなさんこんにちは🥰 エクササイズコーチ高崎店です🌷 生理中、または前後に運動はしていいのか❓ 体重が増えたり減ったりを繰り返す😞 そのような女性特有のお悩みがトレーニングやダイエットするうえで出てくると思…
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宇都宮店「岩﨑の減量日記🤷🏻♂️」こんにちは！☀🍀 エクササイズコーチ宇都宮店 岩﨑です😎 今回はケトジェニックダイエットの報告です！ エクササイズコーチでは、ボディメイクをしたいお客様を全力で応援・サポートいたします！！💪🏻🔥 トレーニングの無料体験も…
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町田店お客様紹介本日は【お客様紹介】です🌟 こちらのお客様は月4回コースで約2年ほど通って下さっています！ お食事やトレーニングの話だけでなく、趣味やプライベートのお話しもさせていただき とても楽しい時間を過ごさせていただいています😍 …
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豊中店カフェインについて☕️🔥エクササイズコーチ豊中店です😊 本日は、カフェインについてのお話です☕️ コーヒーや緑茶など様々なものに含まれるカフェインですが、 実は『うまく活用』すればダイエットの味方になってくれます🔥 🔥 ではどう言った効能がある…
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なんばスカイオ店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回は【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様はインディヴィジュアル(4回)のコースで通って下さっています💪 引き締めを目的で頑張っています🔥 食事面は、タンパク質を…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…
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博多マルイ店博多の夏、博多祇園山笠！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月に入り、いよいよ博多祇園山笠の季節がやってきましたね。 ■ 山笠のエネルギーに驚きました 正直に言うと、私は博多に来るまでこのお祭りを知りませんでし…
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品川店運動誘発性頭痛について！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 🏃♂️運動中や運動後に頭が痛くなることはありませんか？ それは「運動誘発性頭痛」の可能性があります。 💡運動誘発性頭痛とは？ 激しい運動や筋トレによって血管が急激に拡張し、…
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博多マルイ店夏野菜を食べる人ほど夏を楽しめる理由こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 暑さが続くこの時期は、「食欲がないからそうめんだけで済ませてしまう」「冷たいものばかり食べてしまう」という日が増えていませんか？手軽ではありますが、その食生活が続く…
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三宮店7月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『７月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…
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京都府コリと血流と筋肉の関係こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 筋肉のコリと血流の関係を紹介します😄 「肩や首がガチガチ…」 そんなコリは、血流の低下が関係していることがあります⚠️ 筋肉が長時間緊張すると、筋肉の中を通る血管…
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博多マルイ店ダイエット中、コンビニで選ぶなら何を買う？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 仕事帰りや忙しいお昼休みに、コンビニを利用することはありませんか。「ダイエット中だから我慢しよう」と何も食べずに過ごした結果、夜に食べ過ぎてしまった経験がある方もい…
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品川店【🌻7月中に始めないと夏に後悔すること】について✨こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「夏までに痩せたい！」と思っていても、 気づけばもう夏直前…💦 実は、 “7月の過ごし方”で夏の体はかなり変わります👇 💧 水分不足を放置する ✔ だるさ ✔ むくみ ✔ 疲…
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船橋店【予約の取り方について】体験前によくある質問こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 本格的に暑くなってくるとジム探しをされている方も多いのではないでしょうか？ 今回は体験前に多い質問「予約の取り方」についてご説明していきます！ ① 予約方法 Q. 予約…