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天王寺店運動中に起こる頭痛について💥こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です🌈 今回は、運動中に起こる頭痛についてお話していきます🧠 運動中やトレーニング中に頭が痛いなぁ、、、と感じたことはありませんか？？ 実はこの頭痛よくある事なんです😳 どうして、…
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柏店コロナ対策🦠こんにちは！ エクササイズコーチ 柏店です💁♀️ 本日は柏店で実施中の感染症対策をご紹介いたします✨ お客様が安心して通っていただけるよう 店舗清潔度や感染症対策を徹底しております🌿 ◯コーチ・お客様のマスクの着用 ◯…
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大宮店Customer introductionこんにちは🐩 エクササイズコーチ大宮店です😆 本日はお客様のご紹介です❗️ こちらのお客様はインディヴィジュアル4回コースで 体力維持を目的にトレーニングを続けて下さってます。😎 お客様のライフスタイル、目標、期間をお聞…
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堺東店カフェインの効果☕️こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です‼️ 本日は【カフェインの効果】についてお話ししていきます☕️ 【コーヒー・チョコ・緑茶】など様々なものに含まれるカフェインですが、実は『うまく活用』すればダイエットの味方にな…
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ひたちなか店空腹はコレで耐えよう‼皆さん、こんにちは‼ エクササイズコーチひたちなか店の荒木です😍 今回は空腹の時にオススメの飲み物についてご紹介🍹 セブンイレブンで発売されているゼロカロリーの炭酸水です💨 食物繊維が含まれていたり、乳酸菌が含まれていた…
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群馬県【ダイエット中の食材選び】【ダイエット中の食材選び】 みなさんこんにちは🔆 エクササイズコーチ高崎店です❕ ダイエット中の食材選びに困る場面はありませんか？😳 ・低糖質 ・高たんぱく ・野菜を摂る わかってはいるけど何を選べば良いか迷ってしまう方…
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名古屋栄店ビタミンについてこんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、栄養素の一つである”ビタミン”のご紹介です ビタミンとは普段使っているエネルギー栄養素である糖質、脂質、たんぱく質の代謝を円滑に進めてくれる…
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宇都宮店「お客様と✨」こんにちは🧚 お客様とお写真を撮りました📸 こちらのお客様、6回コースで通っていただいております!! 食事の調節やトレーニングを継続し、 入会時に比べて見た目の変化を感じられます🥺🥺✨✨ エクササイズコーチでは、ボディメ…
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上野店2月キャンペーンについてこんにちは🌸 エクササイズコーチ上野店 齋藤です。 本日は上野店で現在行われているキャンペーンのご案内をさせて頂きます🌟 只今上野店では2月限定キャンペーンを開催中❕❕😊 気になる内容はこちら😊 ☆6回コー…
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渋谷店お酒を飲むデメリット🍻【Alcohol】 お酒はトレーニングやダイエットに良くないと聞きますが、 「なぜ良くないのか？」についてあまり深く考えたことがないと思います。 今回はお酒を飲むと体にどのようなデメリットが起こるかをまとめました！ これ…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…
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博多マルイ店博多の夏、博多祇園山笠！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月に入り、いよいよ博多祇園山笠の季節がやってきましたね。 ■ 山笠のエネルギーに驚きました 正直に言うと、私は博多に来るまでこのお祭りを知りませんでし…
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品川店運動誘発性頭痛について！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 🏃♂️運動中や運動後に頭が痛くなることはありませんか？ それは「運動誘発性頭痛」の可能性があります。 💡運動誘発性頭痛とは？ 激しい運動や筋トレによって血管が急激に拡張し、…
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博多マルイ店夏野菜を食べる人ほど夏を楽しめる理由こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 暑さが続くこの時期は、「食欲がないからそうめんだけで済ませてしまう」「冷たいものばかり食べてしまう」という日が増えていませんか？手軽ではありますが、その食生活が続く…
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三宮店7月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『７月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…
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京都府コリと血流と筋肉の関係こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 筋肉のコリと血流の関係を紹介します😄 「肩や首がガチガチ…」 そんなコリは、血流の低下が関係していることがあります⚠️ 筋肉が長時間緊張すると、筋肉の中を通る血管…
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博多マルイ店ダイエット中、コンビニで選ぶなら何を買う？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 仕事帰りや忙しいお昼休みに、コンビニを利用することはありませんか。「ダイエット中だから我慢しよう」と何も食べずに過ごした結果、夜に食べ過ぎてしまった経験がある方もい…
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品川店【🌻7月中に始めないと夏に後悔すること】について✨こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「夏までに痩せたい！」と思っていても、 気づけばもう夏直前…💦 実は、 “7月の過ごし方”で夏の体はかなり変わります👇 💧 水分不足を放置する ✔ だるさ ✔ むくみ ✔ 疲…
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船橋店【予約の取り方について】体験前によくある質問こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 本格的に暑くなってくるとジム探しをされている方も多いのではないでしょうか？ 今回は体験前に多い質問「予約の取り方」についてご説明していきます！ ① 予約方法 Q. 予約…