こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁‍♂️ 本日は柏店の施設内のご紹介です！ 入口から入ってすぐにマシンルームがあり、ウォーターサーバーも設置しています💧 受付前に広いカウンセリングルームがありますので、こちらで無…

本日は【コンビニ】のおすすめメニューについてお話しします🏪 サラダチキン(グリルチキン)🍗 お手軽に『たんぱく質』が摂れる筆頭✨✨ 豚しゃぶサラダ/蒸し鶏サラダ🥗 野菜も摂りつつ『たんぱく質』も摂れてバランス◎🙆‍♀️ …

こんにちは😃 エクササイズコーチ大宮店です🔥 そろそろお酒の出番が増える時期がやってきますね…🍻 ダイエット中の方の中には「太らない」ために禁酒している方も多いのではないでしょうか❔ しかし、もともとお酒を飲むのが好きな…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です✔️ 本日はお客様紹介です🎶 【パートナー6回コース】で通われてるお客様です🏋️‍♀️ 1回1回のトレーニングで全力で行って頂き、達成率もしっかり上がっています🌈 いつも仲…

こんにちは💃✨ エクササイズコーチ宇都宮店です!! 本日は睡眠の重要性についてです😵💫   是非こちらを参考にしてみてください😌💟 エクササイズコーチではトレーニングの無料体験もおこなっておりますので、こちらもお気軽にお…

こんにちは🌞 今月からエクササイズコーチ池袋東口店に配属された野口と申します🎵 体を動かすのとライブ鑑賞が好きです😉 いつも元気なのが取り柄です★ 皆さんをたくさん盛り上げていきますので目標達成を一緒に目指しましょう！ …

こんにちは😆 エクササイズコーチ新宿西口です‼️ 本日はお客様紹介をさせて頂きます🤝 こちらのお客様はインディビジュアル8回デイコースで 通って頂いております🏋️‍♂️ 毎回のトレーニングを元気に頑張って頂いており、 コ…

エクササイズコーチ新宿西口店です💁‍♀️ エクササイズコーチの【体組成計】のご紹介です☆ TANITAの体組成計を使用しています🏋️‍♂️ 「体重、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝、除脂肪量、、、」のみならず「…

こんにちは😊 エクササイズコーチ 町田店です⭐️ 本日は“たんぱく質”だけじゃない！ダイエットに絶対”必要な栄養素”について紹介します！ 身体づくりにたんぱく質は必要不可欠ですが、たんぱく質だけでは綺麗な身体は作れません…

皆さん、こんにちは❣️ 今回は冷え性改善についてご紹介です！ 女性の多くは冷え性ではないでしょうか？ 冷え性改善にはまず『足首』を温めるところから始めてみましょう👍 普段から足首をあまり露出させないように靴下やレッグウォ…