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こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は【6月キャンペーン】の紹介です！🌟 なんと、6月中に入会していただくと 入会金無料で初月3980円で通えます！😆 また、スターターキットもプレゼント！！ 豪華特典が今月…

こんにちは！☺️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！🌈 本日は暑い夏にぴったりな蕎麦を使った簡単アレンジ料理を紹介いたします！！😊👍 用意していただく材料は蕎麦、ツナ缶、卵、麺つゆです！✨⚡️ 作り方 1、蕎麦をゆでます…

こんにちは🙇‍♀️ エクササイズコーチなんばスカイオ店です！ 本日は【自宅トレーニング～背中編～】です🏋🏻‍♀️ 今回は2ℓのペットボトルを使用していますがご自身のお家にあるもので 代用してもらって構いません🌼 背中のト…

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こんにちは💛 エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 今回は、食べ過ぎてしまった後の過ごし方についてお話します🔥 避けられない会食があって食べ過ぎてしまった、旅行中に色んなもの食べた、 誕生日会でいっぱい食へ…

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こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です😁 本日は腸骨筋という股関節の前のストレッチをお伝えします🙆🏻‍♂️ 腸骨筋が固くなると、下半身へ血行不良や反り腰、足のむくみになりやすくなります😥 ストレッチをすること…