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赤羽店食物繊維について！こんにちは😊 エクササイズコーチ 赤羽店です⭐️ 本日は、【食物繊維】についてです！ 減量時になると食事量を減らしてしまって、便の量が少なくなったり、便秘になりやすくなります！ これは食物繊維などを摂る事が出来ていなかっ…
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横浜店エクササイズコーチ横浜店のリアルな口コミこんにちは！🍁 《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》 エクササイズコーチ横浜店です！🌰 今回はエクササイズコーチ横浜店に実際に通っていただいたお客様の リアルな声をご紹介させていただきま…
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柏店コースについて😊こんにちは🍁 エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日は回数ごとの特徴についてご紹介します🌾 自分はどのコースにすればいいのか悩んでいるお客様は ぜひ参考にしてみてください🍃 月8回コース ・2、3ヶ月くらいの短期間で痩…
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群馬県【コーチのトレーニング】【コーチのトレーニング】 こんにちは🌾 エクササイズコーチ高崎店です🦊 本日は腹筋のトレーニングです🤩 腹筋について、お腹を大きく丸め込む動きをイメージする方が多いかと思います。🤔 実際に腹筋を鍛えるならこのくらい動くだ…
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ひたちなか店【無印良品のオススメ商品をご紹介】【無印良品のオススメ商品をご紹介】 こんにちは‼️ 女性のみなさんは無印良品好きですよね？ 勝手にそう思っている女子代表の荒木です😶🌫️ ダイエット向きのお菓子が売っているのはご存知ですか？ たんぱく質も…
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宇都宮店「お客様とツーショット🤴👸」こんにちは🌆🌇 エクササイズコーチ宇都宮店です🌄 本日はお客様とのツーショットです😎😍 こちらのお客様、通っていただいてからおよそ20kgの減量に成功しました👼🧚💖 凄いですよね❗👀❗ 現在は体型維持のために月4回コース…
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銀座店活動量について！今日は日常で出来る活動量の上げ方をお伝えします！ エレベーターやエスカレーターなどではなく階段を使うことで 脚の筋肉を動かす事が出来ます。 下半身の筋肉を使うと【代謝】が上がるので★脂肪が燃えやすく★なりますよ🌈 エクサ…
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新宿西口店便秘に効果的な調味料調味料😊エクササイズコーチ新宿西口です🥰 本日は便秘を解消する調味料をご紹介します それは【オリーブオイル】です🍯 オリーブオイルには硬くなった便を柔らかくして スムーズに便を出やすくしてくれる作用もあります🧐 他にも知りたい方…
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天王寺店オススメの朝食
こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺です 今回は【おすすめの朝食】についてです🍴💕 睡眠で長時間栄養が十分に補給されない為、朝は非常に筋肉が分解され易い状態にあります😱 そのためタンパク質をしっかりとまずは補給し分解…
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川口店腰痛予防腰痛予防について🐰🔥 腰痛が起こりやすい3つの原因があります💭 ⚫︎腰は体の中で最も負担がかかる部位であること⚡️ ⚫︎日々の生活習慣やストレス😫🗯 ⚫︎腰の周囲には様々な臓器がある為👩⚕️ そして腰痛改善には【姿勢改…
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船橋店8月キャンペーン情報！8月のキャンペーン情報です！💪 体験当日のご入会で、 月4回コース→平日デイ 初月500円 スタンダード 初月980円 月6.8回コース→初月会費50%OFF 通常初月会費が最大55000円→17600円に！68%OFF…
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名古屋駅店8月キャンペーン！こんにちは！エクササイズコーチ名古屋駅店です！ 本格的な暑さがやってきましたが、トレーニングを一緒に始めませんか？ 🌞✨ 夏を楽しむカラダ作り応援月間！ ✨🌴 ＼8月限定！会費2ヶ月間【50%OFF】キャンペーン実施中💥…
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三宮店8月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『8月キャンペーン』について紹介します！ ★夏を楽しむカラダづくり応援月間 ・月4回コース限定 平日デイ 入会金無料+初月500円(税抜き) 通常コース 入会金無料+初…
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広島店8月キャンペーン！！さあ、始めようか、トレーニングの時間だ！！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ８月キャンペーンのご案内です🍉 今月ご入会いただくお客様限定！コース代金２ヶ月半額✨ どのコースでもキャンペーンの対象となります。 また、契約月の縛りは無いので１ヶ月だけの短…
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四条烏丸店エクササイズコーチオリジナルプロテインに入っているもの！こんにちは🤗 エクササイズコーチ四条烏丸店です😘 本日はエクササイズコーチのプロテインの中に何が入っているのかを説明します💁♀️ イヌリン 食物繊維の一種で腸内環境を整えます 食物繊維なのでお腹いっぱいにもなりやすいで…
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船橋店冷房病対策こんにちは！ 最近は暑い日が続いていますね(汗) 暑さ対策のために冷房を使う事も多いと思いますが 使い方によっては体調不良(冷房病)を引き起こす事があります 今回は冷房病の対策について解説していきます まず、冷房病の原因…
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三宮店減量におすすめなフルーツこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『減量におすすめなフルーツ』について紹介します！ ダイエットとなると食事制限や運動を思い浮かべる方が多いと思いますが、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているフ…
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広島店今だけ980円！！さあ、始めようかトレーニングの時間だこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今月限定！どのコースでも初月９８０円でご入会いただけます🌻🎐 今月中にお問い合わせいただき、８月に無料体験へご来店のお客様も対象とさせていただきます🙇🏻♀️✨ ⚠️キャンペ…
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東京駅店まとめ買いセール開催中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 まとめ買いセールについてのお知らせです！！ 先月にご好評につき、今月も実施いたします😊 まとめ買いの対象商品はソイプロテイン（チョコ味）とハイブリッドプロテイン（マロン味）で…
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船橋店夏のイベントに合わせてこんにちは！ 毎日暑いですね🥵 夏休みの時期で色々なイベントがあるのではないでしょうか？？ 会員様からも様々な予定を良いなぁーとか思いながら聞かせていただいてます（笑） そんな中で夏はお出かけイベントも多く浴衣、水着、薄…