こんにちは！エクササイズコーチ金山店です😊 少しずつ気温の高い日が増えてきて、 半袖やノースリーブなどの服を着る機会も増えてきましたね🙌 夏までに、かっこよく服を着こなすためにも 胸や二の腕のトレーニングをして、引き締め…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です☁️ 5月に3連休を頂いていたので、名古屋に行きました🐥 1日目は大須商店街で食べ歩き、 (からあげ、天むす、台湾カステラ、矢場とんで脂質摂り放題です🌝) 名古屋港…

こんにちは エクササイズコーチ銀座店です！ 今回はお客様紹介についての投稿です😁 インディヴィジュアル4回で土日にトレーニングを頑張られているお客様です！ 目標は体脂肪率10%以下を目指して、食事改善にも努めています😀 …

こんにちは😆 エクササイズコーチ東梅田店です🌞 今回はお客様紹介をさせていただきます💁‍♀️ こちらの方はマンツーマンコースで通っていただいており、 月8回ダイエット目的にて通っていただいています🙌 昨年11月に入会され…

こんにちは😁 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は先月実施したプロテイン投票の結果をお伝えします❗ 『ヨーグルト』『カフェオレ』『ミックスフルーツ』でアンケートを行ったところ 僅差でカフェオレが一番人気となりました🎉皆…

こんにちは😃 本日はトレーニング後のbefore afterを紹介します💪 こちらは店長が実際に胸のトレーニングを行う前と後で大きく変化が出ています😳 この差を生み出すまでにかけた時間はなんと1分強！！ しかも1種目のみ…

こんにちは！！☺️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！！🌈 本日はコーチが普段食べている食事を紹介したいと思います！！👍🔥 全てコンビニで買えることができるのでぜひ活用してください！！😊⚡️ こちらのお食事はタンパク質が…

エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日はコーヒーについてご紹介します❣️ コーヒー好きや飲むことが多い方にはみて欲しいです★ コーヒーの効果としては、 1:脂肪燃焼の促進 2:アイチエイジング 3:糖尿病等の予防 4:リ…

こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟三井コーチの好きな筋肉ランキングTOP3です😁 🥇背中（特に広背筋） 🥈胸（大胸筋） 🥉腕（上腕二頭筋と上腕三頭筋） こちらの3つは、効果実感も分かり…

こんにちは🙇‍♀️ エクササイズコーチなんばスカイオ店です！ 本日は、原田コーチの旅行日記です📔 先日家族で滋賀県に行ってきました✈️ 何も気にせず食べ、のんびり辺りを散策をしたりリフレッシュをすることが出来ました✌️ …