【コロナウィルス拡大防止について💉】 こんにちは🌞 エクササイズコーチ高崎店です🤗 また少しコロナウイルス感染者が増えて来てしまいました😔 そんな中でもお客様に安心してトレーニングおこなっていただけるよう、エクササイズコ…

こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です🌈 最近第7波といわれまた流行ってきてしまったコロナですが、 エクササイズコーチ大宮店ではコロナ感染症対策としまして以下の事を徹底しております👇 ・コーチ全員マスク着用の徹底 ・…

  こんにちは✌🏽 《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》 エクササイズコーチ横浜店です💁🏼‍♀️🫧 本日は背中と腕まわりの筋肉を鍛えるトレーニング 【プルダウン】をご紹介していきます🌈 プル…

こんにちは🙋‍♂️ エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はお客様紹介です💁‍♂️ こちらのお客様は【姿勢】の改善や引き締めを目標にトレーニングを頑張っています💪 インディビジュアル6回コースで月6回しっかり通っていた…

お世話になっております。 本日は筋肉と水分の関わりについて説明いたします。 ・水分は人の体の中に多く含まれており（約60〜70%)生きていく上でも欠かすことのできないものになっております。筋肉も多くの水分から成り立ってお…

こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店です🌵 『#太もも痩せたい、#下半身引き締めたい』 そんな方必見！ エクササイズコーチで鍛えられる下半身トレーニングマシンをご紹介🏋️‍♀️ 今回は…

こんにちは🤩 エクササイズコーチ柏店です💚 本日は女性コーチ希望について紹介します💁 いまパーソナルジムを検討いただいている方！ ・男性コーチだと相談しづらいかも… ・女性ならではの悩みを共有したい… などのお悩みはあり…

こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です🥰 今回は脚トレ『LP』のご紹介です✌️ ★LP『レッグプレス』とは⁉️ 主に大腿四頭筋や大腿二頭筋、内転筋と言った『脚の太ももの筋肉』や大臀筋『お尻の筋肉』の筋肉を使う脚のト…

こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です🌻 本日は【EAAとBCAAの違い】についてご紹介💁‍♀️ 皆さんは、EAAとBCAAの違いについてご存じですか🧐 ✅EAAは体を構成する20種類のアミノ酸の中に属する9種の必…

こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店です💪 プロテインの味に飽きた方、必見です😍   エクササイズコーチの抹茶とカフェオレを組み合わせると…。🍵☕️ なんと!! ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…