エクササイズコーチ池袋東口店です🌈 今回は【睡眠不足のデメリット】についてです。 睡眠不足はダイエットの敵❗️❗️ 脂肪代謝を促進させる成長ホルモンの分泌が低下します☝️ 食欲を増進させるグレリンの分泌は増加します🍙 7…

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【水を飲もう】 こんにちは😉 エクササイズコーチ高崎店です🦍 暑くなったり寒くなったりで体調崩してないでしょうか🥶 今日はダイエットに大事な水分補給についてです🧃🥤🧋 体づくりについて、トレーニングや食事だけでなく水分も…

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こんにちは🌈 エクササイズコーチなんばスカイオです☀ 本日はトレーニングの達成率について説明させて頂きます(^^)/ トレーニング終了後、添付画像のように毎回お客様自身の達成率が表示されます☝ ※直近8回までのデータと比…

こんにちは🌻 エクササイズコーチリンクス梅田店です❗️ 本日は、コーチの紹介を致します🙇‍♀️ 8月より配属の高畑百々と申します❣️ 高い畑でタカバタケと読みます！😲 運動は 少林寺拳法とクラシックバレエをしていました💃…

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