こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻‍♂️ 本日はお客様紹介です💁🏻‍♀️ 入会して★5か月で5㎏の減量★に成功しました👏🏻 始めの2ヶ月は6回コース、3ヵ月目から4回のコースです🌻 目標を達成しても更に目標を…

  んにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です😊 皆さんはお休みの日何をして過ごされていますか？？ 菊池店長は最近朝5時に起床し、散歩や軽い筋トレをしているそうです😳🌱 さて本日は！筋トレや減量に欠かせない「…

こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です🌟 本日は「GI値」についてご説明させていただきます‼️ 炭水化物には糖が含まれており血糖値を上昇させる効果があります😃 この糖に反応して膵臓よりインスリンというホルモンが分泌…

こんにちは😃 エクササイズコーチ銀座店です🤽‍♂️ 本日はマシン紹介です💡 アブドミナルクランチのトレーニングでお腹周りの筋肉を鍛えることができます🎈🖼 夏本番になってきました☄️ ✨✨引き締まったお腹になりませんか✨✨…

梅雨が明けて、暑い日々が続いてますね☀💦 熱中症には気をつけましょう🥤🥵 本日はお客様とのスリーショットです🧚 こちらのお客様、ボディメイクのために月8回トレーニングに励んでいます！🤝 食事もずっと調整をしてくださり、 …

こんにちは🙋🏻‍♂️ エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回は体幹トレーニングについてです✨ 【体幹トレーニング】は代謝をあげたり、姿勢改善、腰痛予防などダイエット以外にも多くのメリットがあります。 エクササイズコーチ…

こんにちは🌞 本日は【お客様紹介】です お忙しい中、🏋🏾‍♀️減量🏋🏾‍♀️を目標に インディヴィジュアル8回スタンダードプランで通って頂いています！ エクササイズコーチは1回30分、空いた時間に通うことができます💪🏾 …

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💚 今回は優待入会についてご紹介します！ エクササイズコーチでは常時、 リロクラブ(福利厚生倶楽部)会員様への特典をご用意しております。 会員証ご提示のうえご入会いただきますと… …

こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です😃 本日はお客様紹介です🎶 こちらのお客様は、4月からパートナー月8回コースで通ってくださってます‼︎ お二人共、毎日のお食事管理やトレーニングを頑張って下さるおかげで、しっかり…

こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です🌻 本日はお得なコラボ情報のお知らせ！！ （エクササイズコーチ×ナッシュ）がコラボ📣 ナッシュとは、高たんぱく質・低糖質なお食事を提供しており、 仕事で忙しい・何を食べていいか…