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川口店本日はトレーニングのご紹介です
本日はトレーニングのご紹介です☝️ こちらのトレーニングでは肩と二の腕を鍛えることができます💪 鍛えることで二の腕を引き締めることができるので、特に女性の方にはお勧めです‼️ 【フォーム】が崩れやすい種目ですが、正しい【…
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東梅田店トレーニングの頻度はどれくらい空けるのがいいの??
こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です🌟 突然ですが、みなさんはトレーニングの「頻度」について考えたことはありますか?🤔 「トレーニングはどれくらい間隔を空ければいいか」 「連日では来ない方がいいのか」 など、トレ…
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天王寺店ウエスト引き締めに効果的なトレーニング紹介
こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺店です。 ・ 本日はお腹のトレーニング種目の紹介をさせていただきます👏 ・ こちらの種目はAB(アブドミナルクランチ)というトレーニングになります。 主に腹直筋(お腹)を鍛えることが…
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町田店ダイエットと外食
こんにちは🌸 今回は【ダイエット中の外食】について! お客様からのご相談で多いのが 週末や休日の外食です🍽 仕事の日は完璧なのに休みの日に外食して プラマイゼロ。。。 前後のお食事で調整すれば問題ないですが 食べた内容に…
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柏店コーチ紹介🏐
こんにちは😃 エクササイズコーチ 柏店です! 本日はコーチの紹介です💁🏼♂️ 柏店所属の大平と申します! 学生時代は空手とバレーボールをやってました🏐 趣味は筋トレ、カメラ、ドライブ、映画観賞と多趣味です笑 筋肉がつけ…
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浦安店コラム更新の導入について✨
本日はお役立ち情報の導入についてです❗️ My page→お役立ち情報○/○更新→コラム更新のお知らせ等 お役立ち情報にコラム更新のお知らせやその他お知らせ関連を載せています✨ ぜひ拝見してみてください💗 少しでも興味あ…
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池袋東口店⭐️お客様紹介⭐️
こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日はお客様の紹介です🏋️♀️ こちらのお客様は⭐️減量⭐️を目的で通われています😊 普段食事も意識して頑張っています😍 減量する為には【運動+食事】が大切です💕 無…
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リンクス梅田店プロテインアレンジ紹介
こんにちは😃 エクササイズコーチリンクス梅田店です🤗 本日はプロテインのアレンジ方法についてご紹介させていただきます🥤☕️ エクササイズコーチのプロテインはそのまま飲んでも美味しいですがひと手間加えることでさらに飲みやす…
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三宮店マシンのご紹介ご紹介💁🏻♀️
こんにちは⭐ エクササイズコーチ三宮店です🌻 今日はマシンの紹介です! こちらの写真のマシンはROW(ロウ)です!💪 主に背中の筋肉を鍛えることが出来ます✨ 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎…
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大宮店【無料体験やってます❗️】
こんにちは🙌 エクササイズコーチ大宮店です🧸🎈 3月も無料体験は随時受付中🔍しかも今月は入会金キャンペーンも実施中です👀✨ 入会するなら今がチャンス🥰 💡無料体験の流れ ①カウンセリング お客様の目標達成に向けて、最適な…