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浦安店お酒について今回はお酒についてです✨ ダイエット中のお酒は注意が必要です❗️ お酒に含まれているアルコールが筋分解を引き起こしてしまいます😭 またビールやサワーは糖質も高いです❗️ 糖質の低いハイボールなどを活用しながらお酒と上手に…
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銀座店プロテインの選び方について!こんにちは🙌🏻 今回は★プロテインの選び方★についてです。 主にホエイとソイの2種類があります。 ホエイ→トレーニング後 ソイ→間食や寝る前 飲むタイミングを分けることで ★効果的に★タンパク質が取れます👌 エクササイズ…
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堺東店女性コーチについて🙇♀️こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は、女性コーチ指名についてです💁🏼♀️ エクササイズコーチでは女性のお客様のみ、女性コーチ指名をしていただけます! 同性同士でしか話しにくいことや、相談しずらい事もしっ…
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新宿西口店LINEキャンペーンについてこんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です🔥 本日はLINEキャンペーンについてご紹介いたします👌 ただいま、LINEのキャンペーン画面ご提示頂くと なんと入会金無料+クーポン券2000円分(1000円チケット2枚…
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四条烏丸店代謝が下がるデメリットこんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 本日は、代謝が下がるデメリットについてお話しさせていただきます。 上記に加えて筋トレの重要性も簡単にお話します。 まずは代謝とダイエットの関係を簡単にお話し致します。 基…
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銀座店マシン紹介エクササイズコーチ銀座店です⭐️ 本日はマシン紹介です🏋️♂️ こちらは「バーティカルリフト」という種目で、 主に腰回り・腿裏・お尻を鍛えることが出来ます☺️ 腿周りは体の中でも最も大きな筋肉なので、 鍛えることで基礎…
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北千住店熱中症対策こんにちは🦥 エクササイズコーチ北千住店です‼︎ 本日は、熱中症対策についてです💦 熱中症になってしまうとめまいや頭痛、脱水症状となってしまいトレーニング所では無くなってしまいますので日常的な対策が必要です‼︎ 熱中症は…
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宇都宮店「お客様とツーショット😍🥰」こんにちは🔥 エクササイズコーチ宇都宮店です🏝️🐠 本日はお客様とのツーショットです🌺🌵 こちらのお客様、ボディメイクのために月4回トレーニングに励んでいます!🤝🧩 本日のトレーニングでは、ほぼすべての種目でBESTスコ…
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浦安店★リロクラブ特典について★本日はリロクラブ特典についてです❣ エクササイズコーチではリロクラブの会員様限定でキャンペーンを実施しております★ リロクラブ特典でのご入会ですと、 ・入会金無料 0円 ・クーポン券1000円引きを2枚プレゼント ぜひ興…
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リンクス梅田店ナッシュコラボキャンペーン🍱こんにちは! エクササイズコーチリンクス梅田店です!!😊 今回はナッシュキャンペーンについてです! 健康的な食事を自宅まで宅配してくれるサービス【ナッシュ】 エクササイズコーチと提携しお得なキャンペーンを行うことになりま…