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池袋西口店お客様紹介ですこんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はお客様紹介です💁♂️ こちらのお客様は【筋力アップ】を目標にトレーニングを頑張っています🏃♂️ インディビジュアル6回コースで月6回しっかり通っていただき、お食…
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群馬県【営業時間が変わります】【営業時間が変わります】 こんにちは😉 エクササイズコーチ高崎店です🐁 本日は営業時間の変更についてお知らせいたします🕰 エクササイズコーチ高崎店は、7月1日から営業時間を下記の通り変更させていただきます❗️ ≪変更前≫…
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豊中店プロテインバーアレンジこんにちは🌞 エクササイズコーチ豊中店です😊 今回はプロテインバー『チョコ味』についてご紹介させていただきます🍫 甘いものが食べたくなったり、間食に何を食べればいいか分からないなど、ダイエット中に悩みは尽きないかと思いま…
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東梅田店お客様のご紹介🌷こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はお客様のご紹介です😼⭐️ こちらのお客様は先月まで月8回コースで通われていました🔥 入会されてから約3ヶ月ほどですが、体重−4㎏、体脂肪−7％の減量に成功しています…
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横浜店ダイエット中でも飲めるジュースこんにちは！☀️ 《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》 エクササイズコーチ横浜店です！🏄 夏が近づいてきましたね！😳💦 そんな時に飲みたくなるのが冷たいジュース！🥤 でもダイエット中だから甘いジュース…
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ひたちなか店「ひたちなか市の美味しいものをご紹介！🤤💕」こんにちは🌞 エクササイズコーチひたちなか店です🍠 今回はひたちなか市にある美味しいコーヒー屋さんのご紹介です😎 ここは勝田駅近くにある本格コーヒーが楽しめる 「SAZA COFFEE-本店-」さまです☕ 都内にも数店舗…
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四条烏丸店お腹痩せについてお世話になっております。 本日はお腹痩せについてご説明させていただきます。 お腹はお客様からお聞きする中でトップクラスに多く聞く痩せたい部位となっております。本日はなぜお腹に脂肪が溜まるのか。効率よくお腹を痩せさせるには…
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柏店食事指導についてこんにちは！！ エクササイズコーチ柏店でございます⭐️ 本日は食事指導についてのご案内です🌈 エクササイズコーチではトレーニング前に食事カウンセリングを無料で受けることができます！ お客様の生活リズムに合わ…
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なんばスカイオ店ダイエット効果が出るジムは？選び方のポイントや筋トレメニューを解説こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 皆様は普段どのようにしてジムを選んだりしていますか❔ スタイルを良くしたり痩せるためには、どのような運動メニューを行えば良いのか 本日は【ダイエット効果が出るジムは？…
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リンクス梅田店お客様紹介紹介💁🏻♀️🌈こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日はお客様のご紹介です💗 こちらのお客様はインディビジュアル月6回のコースにて 身体の引き締めの為、通っていただいています💁🏻♀️ トレーニングはもちろん、お食事…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
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四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…
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博多マルイ店博多の夏、博多祇園山笠！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月に入り、いよいよ博多祇園山笠の季節がやってきましたね。 ■ 山笠のエネルギーに驚きました 正直に言うと、私は博多に来るまでこのお祭りを知りませんでし…
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品川店運動誘発性頭痛について！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 🏃♂️運動中や運動後に頭が痛くなることはありませんか？ それは「運動誘発性頭痛」の可能性があります。 💡運動誘発性頭痛とは？ 激しい運動や筋トレによって血管が急激に拡張し、…
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博多マルイ店夏野菜を食べる人ほど夏を楽しめる理由こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 暑さが続くこの時期は、「食欲がないからそうめんだけで済ませてしまう」「冷たいものばかり食べてしまう」という日が増えていませんか？手軽ではありますが、その食生活が続く…
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三宮店7月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『７月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…