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三宮店食物繊維について
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です😁 本日は食物繊維についてです🥗 【食物繊維】とは❓ 消化酵素で消化できない栄養素の事を指します💁🏻♀️ 消化されずに腸まで届きお腹の調子を整えてくれます💪🏻 実はエクササイズ…
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船橋店ダイエット中のコーチのナイトルーティン!
こんにちは! エクササイズコーチ船橋店の千葉です🌿 私、千葉は7月の【ボディコンテスト出場】します!! 今回はきっかけと目標をお話ししていきます👊 きっかけはシンプルに興味本位です🥹笑 とにかく筋トレが大好きな私。 コン…
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立川店プロテインサーバー導入
皆さんこんにちは‼︎ この度エクササイズコーチ立川店に 「プロテインサーバー」が導入されました‼︎‼︎ トレーニング終わりにすぐプロテインを飲みたい方! 色々な味を試してみたい方! 是非ご利用ください🥤 ※電子決済のみ対…
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豊中店【PD(プルダウン)】
こんにちは エクササイズコーチ豊中店です🔥 今回ご紹介するのは【PD(プルダウン)】です❕❕😲 こちらのマシンは背中と力こぶを鍛えるマシンになります💪 体の中でも大きい筋肉になるので基礎代謝が上がり、痩せやすい身体になり…
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三宮店コーチの食事紹介
こんにちは! エクササイズコーチ三宮店です! 本日は【コーチの食事紹介】です🌼 コンビニで済ませる際のお昼ごはんをお見せします💁♀️ 基本的にはコンビニの日もお弁当の日も栄養バランスには気をつけています😌 この日のPF…
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大阪府お客様紹介!
こんにちは! エクササイズコーチ金山店です!🤗 今回は、お客様のご紹介です✨👏! こちらのお客様は【筋力アップ】を目標にトレーニングを頑張っています! 毎回、非常に元気よく頑張ってくださっているので、コーチ達のモチベーシ…
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なんばスカイオ店店長紹介
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌈 2月よりなんばスカイオ店に配属になりました藤原と申します🤲 お客様の目標を叶えるべくサポートさせていただきます🏋️♂️ 皆様と楽しくトレーニングできるようコーチ一…
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赤羽店今月のキャンペーン
こんにちは😃 エクササイズコーチ赤羽店です✨ 今回は【4月入会キャンペーン】についてのご紹介です‼️ 4月キャンペーンはなんと❗️ 『入会金無料+どのコースでも初月コース代金2,980円』です🔥 とてもお得にトレーニング…
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なんばスカイオ店自宅で出来るトレーニング法下半身
こんにちは🌸 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【自宅で出来るトレーニング法】のご紹介🌞 今回は下半身Verです🦵 足の筋肉は体の中で1番大きいので、鍛えると基礎代謝向上に繋がりやすくなります😼 また、体…
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四条烏丸店コーチの食事紹介
こんにちは!!☺️✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です!!⭐️👍 本日はコーチの食事を紹介したいと思います!!😁⚡️ 今回の料理はプロテインパンケーキです!!🥞🤩 パンケーキと聞くと炭水化物が多くカロリーも高いと思われる…