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蒲田店デイプラン導入！！！こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 3月から新たに追加された個人コースのデイプランが追加されます 昼の12時から17時までご利用いただけます 通常のコースよりもお値段がお安くなっております 蒲田店では、日中のお時間…
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柏店セッションの流れについて🌱こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💚 本日は入会後のセッションの流れを紹介します！ 予約枠は30分ごとで、内容は以下の通りです💫 ①ご来店・入り口にて検温と手指消毒 ②お着替え(5分) ③体組成計測・食事指導(5分…
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新宿東口店【プロテイン成分】こんにちは🤗 エクササイズコーチ新宿東口店です🧡 今回はエクササイズコーチのオリジナルプロテインについてご紹介します🥛 イヌリンが配合されました✨✨ イヌリンには以下の効果がありダイエットに適…
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銀座一丁目店青魚についてこんにちは！！ エクササイズコーチ銀座一丁目店です🤗 今日はダイエットにおすすめの食品である青魚をご紹介します🐟 青魚はたんぱく質が豊富なだけではなく、DHA、EPAといった良質な脂が含まれています✨ 青魚に含まれる脂に…
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横浜店コーチ紹介こんにちは‼️👹🐟 【AI搭載マシンで短時間の筋トレダイエット‼️】 パーソナルジム《エクササイズコーチ横浜店》です！😊 本日はエクササイズコーチ横浜店のコーチ紹介をしていきます❣️ \佐藤店長/ 趣味:筋…
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三宮店おすすめの海鮮類について🤗🐟こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です(^^♪ 本日はおすすめの海鮮類についてです🐟✨ お魚は脂肪分が少なく低カロリーで栄養素も豊富です😊 では、どんな種類の魚を食べればいいの・・？とお悩みの方、ぜひ参考にしてみて下…
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名古屋栄店⚠️感染症対策について⚠️こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です ️ 本日は感染症対策についてです！ ・非接触温度計による体温測定 ※37.5℃以上の方はトレーニング実施をお断りせていただいております。 ・お客様のアルコール消…
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なんばスカイオ店エクササイズコーチなんばスカイオ★マシン紹介★こんにちは!! エクササイズコーチなんばスカイオ店です☺ 本日はトレーニングマシンのご紹介です🔥 こちらのトレーニングは、アブドミナルクランチというお腹の引き締めに 効果的な種目となっております✨💪 身体を前傾に倒し、手…
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群馬県【 コース のご紹介 】【 コース のご紹介 】 こんにちは🤗 エクササイズコーチ高崎店です☀️ 本日はコースについてご紹介します✏️ コース は3種類！！ 月に8回、6回、4回のコース‼️ ⭐️8回コース 短期間ダイエット、筋力アップ🔥 最短…
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大阪府料金について🍃こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌞 本日はコース料金についてご説明いたします！！ エクササイズコーチではお客様の目的や期間に合わせたさまざまなコースをご用意しています 例えば… 空いている時間に運動習慣つけたい方…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…