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町田店マシン紹介こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です🐶 本日は【マシン紹介】です✨ エクササイズコーチでは、★AI搭載の最先端マシン★を使用し 全部で9種目ある中から毎回6種目をトレーニングしていきます🏋️🏻♂️ …
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浦安店お客様紹介について本日はお客様紹介です🥰 こちらのお客様は、 インディビジュアル月8回コースで減量を目的に頑張っております👏✨ 日に日にトレーニングも慣れてきており、【姿勢改善】や見た目もスッキリされ素晴らしいです‼️ ※写真はお客様の承…
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浦安店マシン紹介(AB)こんにちは✨ エクササイズコーチ 浦安店です🥳 本日はお腹を鍛えるマシンの紹介です🏋🏻♀️ お腹は大きい筋肉なので鍛えると代謝があがり【引き締め】ることができます🔥 床で腹筋ができない方でも、しっかり鍛えられます✨ 無…
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浦安店プロテインの作り方★今回はプロテインの作り方のご紹介です✨ 1.シェイカーに150〜200cc程度の水を入れます😍 2.プロテインパウダーを付属のスプーンすりきり3杯入れます 3.混ざるまで振ります プロテイン完成です❗️ トレーニング後に…
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リンクス梅田店プロテインバーのご紹介😋こんにちは🐱 エクササイズコーチリンクス梅田店です🏋🏻♀️ 本日は『プロテインバー』のご紹介です‼️ ダイエットの天敵である甘いお菓子は、皆さん大好きだと思います☺️💕 エクササイズコーチ のプロテインバーは甘くておい…
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町田店お客様紹介こんにちは！ 本日は【お客様のご紹介】です✨ こちらのお客様は月8回ペースで運動はほぼ初めてで 背筋強化、腰痛改善を目標にスタート🏋️🏻♂️ 減量も成功しエクササイズコーチ卒業！ 次は新しくヨガを始めるそうです🧘🏻♀…
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京橋店プロテインバーのご紹介💪こんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回は2種類のお味のプロテインバーのご紹介です🤗 優しい甘さのストロベリー味🍓 温めても美味しいチョコレート味🍫 プロテインバーに…
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横浜店お客様様紹介こんにちは‼️🐯 エクササイズコーチ横浜店です！ 本日はお客様のご紹介です✨ こちらのお客様はインディヴィジュアル8コースで ダイエットのために通われています❣️💪 目標達成のため、トレーニン…
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町田店プロテインの必要性こんにちは😊 エクササイズコーチ 町田店です⭐️ 本日は【プロテインを飲む必要性】についてです！ 減量中はアンダーカロリーになるので、筋タンパク質の分解を防ぐためにたんぱく質を多く摂取する必要があります。そこで、【素早く…
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銀座店トレーニングウェアについてエクササイズコーチ銀座店です‼️ トレーニングの日大きな荷物を抱えて移動するのは大変ですよね😰💦 エクササイズコーチでは、なんと❗️ ウェア、シューズ、タオル、靴下など 全て【無料】で貸出をしています🤩 買い物中や仕事帰…
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三宮店増量期に意識することこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『増量期に意識すること』について紹介します！ 増量期はただ食べて体重を増やすのではなく、筋肉量を最大限に増やしながら、脂肪の増加を最小限に抑えることがポイントになります…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…