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東京駅店睡眠についてこんにちわ‼ エクササイズコーチ八重洲店です 今日はダイエット時に気おつけて頂きたいポイントを ご案内します それは、、、 睡眠です 睡眠はとても優秀なストレス解消法の１つとも言えます 睡…
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宇都宮店「糖質について?」こんにちは?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日は『糖質』についてご説明いたします? 身近な食品に多く含まれますが、 摂取タイミングに気を付けて綺麗な体作りを目指しましょう！✨????✨ 「東武宇都宮駅」から徒歩5…
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天王寺店ECプロテインのオススメのタイミング??✨こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 今日はECプロテインのオススメのタイミングをお伝えします??✨ 『タンパク質』とは人間の身体にとって重要な栄養素で、筋肉の成長に不可欠であるとともに、爪や髪、皮膚などを作…
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ひたちなか店【とある日の一コマ】こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店の栗田です?? サムネの写真は空き時間に店長にトレーニングでいじめられてる写真です? ……冗談です?? 空いた…
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川口店本日はリニューアル店舗のご紹介です‼️こんにちは? エクササイズコーチ川口店です? 食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋…。どんな秋をお過ごしですか??♀️ 美味しいものを食べるのもいいですが、体を動かすのも気持ちいいですよね? 本日はリニューアル店舗のご紹介…
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リンクス梅田店立地場所について?こんにちは?? エクササイズコーチリンクス梅田店です? 本日はエクササイズコーチリンクス梅田店の場所について、ご説明させていただきます?♂️ 最寄駅は地下鉄御堂筋線・阪急神戸本線・阪急宝塚本線・阪急京都本線・阪神本線大…
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赤羽店池袋西口店リニューアルについてのお知らせ❣️
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東梅田店オリジナルプロテインのご紹介です！！こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です?? 本日は【オリジナルプロテイン】の特徴をご紹介します！！ エクササイズコーチのプロテインは、ソイプロテイン?とホエイプロテイン?を配合したハイブリッドプロテインです?? ハ…
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池袋西口店本日はプロテインバーの紹介ですこんにちは☀ エクササイズコーチ池袋西口店です！ 本日はプロテインバーの紹介です 低カロリー、低脂質、高タンパクなプロテインバーです?⬛ 味もスイーツ職人手作りなので美味しく気軽にタンパク質を摂ることができます? これ…
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新宿西口店エクササイズコーチオリジナルプロテインのご紹介✨?こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です??♀️ 本日は、エクササイズコーチオリジナルプロテインの“美味しい“飲み方のご紹介です✨ まずはフレーバーのご紹介? ?カフェオレ 1番人気のカフ…
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三宮店増量期に意識することこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『増量期に意識すること』について紹介します！ 増量期はただ食べて体重を増やすのではなく、筋肉量を最大限に増やしながら、脂肪の増加を最小限に抑えることがポイントになります…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…