こんにちは? エクササイズコーチひたちなか店です✨ 本日は腰回りのトレーニング紹介です?️ 腰回りを鍛えると良い効果がたくさんあります? ・背中の引き締め ・姿勢改善 ・腰痛予防、改善 長時間の運転やパソコン作業で、 腰…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です。 本日はお客様紹介です！   こちらのお客様は月8回のパートナーコースで一緒にトレーニングされています！ 先日のトレーニングでなんと100回目を迎えました！ お食事やお…

こんにちは?? エクササイズコーチ宇都宮店です?✨ 本日は『脂質』についてご説明いたします? エネルギーになったり、ホルモンの材料になったりと、とても重要な栄養素?しかし摂り過ぎには注意です⚠️?控えた方が良い脂質、積極…

こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です⛴ 一気に冷えてきてもう秋も過ぎ冬到来の予感ですね☃ 本日は水分の必要性についてお話しさせて頂きます?‍? 私たちの体の約60%は水分です? 生きるためにお水は必要不可欠なのです…

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?こんにちは?‍♂️ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様はインディビジュアル月6回デイプランで4ヶ月間通われており、 4ヶ月間で体重-1.5㎏、体脂肪がなんと-4%、内臓脂肪-1…

  こんにちは? エクササイズコーチ川口店です? 10月も中盤になり、一気に気温が下がりましたが、皆さんはどうお過ごしでしょうか? 温泉などに行って身体を温めるのも良いですが、身体を動かして代謝を上げるのもいい…

こんにちわ‼ エクササイズコーチ新宿西口店です?️‍♂️ 本日はエクササイズコーチのマシンの特徴について説明します?? なんと、エクササイズコーチにある全てのマシンにAIが導入されています? AIが導入されていることによ…

こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です！ 本日はお客様紹介です? 今回のお客様紹介は、 4ヶ月で-4.9kgを成功されているお客様の お食事をご紹介致します！   このように現在も最終目標に向けてお食事を …