-
自由が丘店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です✋ 本日はマシン紹介です? こちらは、【レックプレス】というマシンです? 主に、腿前、腿裏、お尻を鍛えることができます? 身体の中でも、トップレベルに大きな太腿の筋肉‼ 腿前…
-
吉祥寺店脚を引き締めるマシン紹介??♀️こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はマシン紹介していきます??♀️ これから露出が増える季節ですが 皆さんは夏に向けて何をされていますか？? 特…
-
柏店トレーニングマシン紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です??♂️ 今回はマシンの紹介をさせていただきます??♂️??♂️ こちらはレッグプレスという主に太ももの前と後ろ、おしりを鍛えるマシンです?? 下半身は体で一番大きい筋肉なの…
-
銀座店マシンの紹介こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ 今回はマシンの紹介です?? こちらはレッグプレスというマシンで太腿の筋肉を鍛えることが出来ます? 太ももの筋肉は身体の中で1番大きい筋肉なので、鍛えることで基礎代謝が上が…
-
宇都宮店「レッグプレス???」こんにちは?‼️ エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日はトレーニングの内容をご紹介させていただきます??✨ こちらののマシンはレッグプレスという下半身全体を鍛えるマシンになります?✴️ 効く部位は前もも、裏もも、お尻で…
-
四条烏丸店トレーニングマシン紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?♂️? 本日はトレーニングマシンについてお話しいたします?? レッグプレスは主に太もも、裏もも、お尻を鍛えるマシンになっております?✨ こちらのマシンで鍛えることのできる…
-
ひたちなか店【ひたちなか店オープン?】こんにちは！エクササイズコーチひたちなか店です☺️ アメリカ発最先端AIマシンを使ったパーソナルジム、エクササイズコーチが先日ひたちなか市にオープン致しました！?? 運動したいけど忙しくて時間がない方でもたった20分間で…
-
新宿東口店【マシンの紹介】こんにちは?? . エクササイズコーチ新宿東口店です? . 本日はマシンの紹介です?✨ こちらは、レッグプレスというマシンです❗️ 脚やお尻周りを鍛える事ができます?️ . 下半身は体の中で最も大きい筋肉です? 鍛えるこ…
-
高田馬場店LP紹介こんにちは? エクササイズコーチ高田馬場店です?♂️ 本日はマシンの紹介です。 こちらは「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンになります? 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります。 下半身には身体で…
-
池袋西口店本日はマシン紹介です?こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日はマシン紹介です? こちらはレッグプレスという下半身を鍛えるマシンとなっております！ 前もも、裏もも、お尻を鍛えることができます? 下半身をトレーニング…
-
東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
-
三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
-
池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
-
四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
-
池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
-
船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
-
銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
-
船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
-
広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…
-
三宮店減量をスムーズに進めていく方法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『減量をスムーズに進めていく方法』について紹介します！ 減量をスムーズに進めていくには、まず食事が重要になります🥗 摂取カロリーを把握し、消費カロリー＜摂取カロリーにな…