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宇都宮店「実際のところコーチは何を食べているのか！？??」こんにちは⛰️? エクササイズコーチ宇都宮店です?? 今回は実際コーチはどんなものを食べているのかお見せします??? 常盤コーチのお昼ごはんです！！ タンパク質はもちろんのこと、 糖質制限中に不足しがちな食物繊維、良質な…
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東梅田店お客様紹介?こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です?? . 本日はお客様のご紹介です?♀️ . こちらのお客様は月4回コースで引き締めを目標に頑張って頂いております? . トレーニングはいつも全力で頑張って下さいます…
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町田店本日は、『お客様紹介』ですこんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日は、『お客様紹介』です?❣ こちらのお客様はインディビジュアル4回コースで通って頂いています?️♀️ コーチからの食事のアドバイスをしっかり取り入れてくださり、 毎回の…
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なんばスカイオ店お客様のご紹介！こんにちは‼ エクササイズコーチ なんばスカイオ店です? 本日はお客様のご紹介です?♂️ こちらのお客様、筋力UP及び維持を目指されています?? お食事とトレーニングを頑張っていただいて 筋力も平均で上がっていき、体型…
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宇都宮店「お客様のご紹介??」こんにちは エクササイズコーチ宇都宮店です?❤ 本日は、お客様とのツーショットです‼️ こちらのお客様、月8回コースでトレーニングに励んでいます???? お客様からコメントをいただきました?? 「年をとってからでも始めや…
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柏店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です！！ 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様は10月の結婚式に向けて引き締まった身体作りを目標に月8回のコースで通われております！ トレーニングは毎回全力で励んで…
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三宮店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です❗️ . 本日はお客様の紹介です? 今回は、ペアコースへ変更されたご夫婦様のご紹介です? . 元々、旦那様お一人で頑張っておられましたが、奥様と一緒に頑張って頂きま…
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リンクス梅田店お客様紹介?♂️エクササイズコーチリンクス梅田店です?✨ * 本日はお客様紹介です?? * こちらのお客様?♀️ * パートナー月4回コースで通っていただいております‼ * 毎回笑顔で来店され、コーチ一同楽しくトレーニングさせて頂いて…
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新宿東口店【お客様紹介?】こんにちは?? エクササイズコーチ新宿東口店です❤️ こちらのお客様? 身体の引き締めの為に通っていただいています?️✨ お客様から一言 「トレーニングはきついと思っていたけど、コーチに声をかけて頂いて、行くのが楽しみに…
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天王寺店お客様の紹介こんにちは?? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様方はパートナープランで長く通われており お二人は減量を目標に日々トレーニングやお食事管理を努力されています?✨ トレーニング中も…
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博多マルイ店冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？２こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 毎日暑い日が続いていますね。この時期になると、つい冷たいお茶やジュース、アイスコーヒーばかり飲んでしまう…という方も多いと思います。 もちろん暑い日に冷たい飲み物…
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品川店こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 今回は【夏こそ筋トレ！暑さに負けない身体づくり】についてです★ 暑い日が続くと、 「運動するのはしんどい…」 「夏は少し休んでもいいかな…」 と思ってしまう方も多いのではない…
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博多マルイ店夏を全力で楽しむために！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月も後半に入り、博多の街も夏真っ盛りですね。 これから花火大会やお祭りが増えて、「夏を全力で楽しみたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？ で…
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四条烏丸店エクササイズコーチの背中トレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😄 本日は【ラットプルダウンの正しいフォーム】を解説していきます💪 ラットプルダウンは、メリハリのあるボディラインを作る「広背筋」をメインに鍛える代表的な種目です🙃 フォー…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
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四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…