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銀座店Instagramについてのご報告こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? 本日はInstagramについてのご報告です❗ 各店舗で投稿していInstagramですが、9月1日からエクササイズコーチ公式アカウントに統一されることになりました‼(@ex…
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横浜店店舗までの経路案内‼️こんにちは? エクササイズコーチ横浜店です‼️‼️ 本日は横浜駅から店舗までの経路案内についてです??♂️ エクササイズコーチ横浜店は【横浜駅西口】から徒歩3分⭐️ 店舗までの道のりをご案内させていただき…
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浦安店★駅から店舗までの行き方★こんにちは? エクササイズコーチ 浦安店です?✨ 本日は駅から店舗までの行き方を紹介致します? ★東京メトロ東西線 浦安駅から1分★ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2枚目 南口方面に出ます。 すると、…
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ひたちなか店お酒について本日はお酒について お酒は糖質が高く、筋肉を分解する作用もあるので、減量したい方も筋肉をつけたい方も 目標達成までなるべくお休みしていただきたいものになります?? 「どうしても飲みたい！！！」という方もトレーニングした日…
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川口店本日は、川口駅からエクササイズコーチ川口店までの行き方をご紹介致しますこんにちは? エクササイズコーチ 川口店です✨ 本日は、川口駅からエクササイズコーチ川口 店までの行き方をご紹介致します❗❗??♂️ ①川口駅東口を右に曲がり直進します。 ②かわぐちCASTYという建物が見えてきます。…
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横浜店トレーニング紹介こんにちは?エクササイズコーチ横浜店です！ 本日はトレーニング紹介をしていきます。 今回はももの裏の筋肉のトレーニングでレッグカールです✨ ももの裏の筋肉は身体の中でも大きな筋肉なので 鍛える事で基礎代謝が…
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四条烏丸店マシン紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ 本日はマシンの紹介です? こちらはレッグカールというトレーニングで、 太ももの裏側の筋肉を鍛えることができます? 脚の引き締めやヒップアップにも期待ができます?? また、…
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宇都宮店「トレーニング紹介?レッグカール?️?」こんにちは?? エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日は、トレーニングの紹介です?✨ こちらは『レッグカール』というトレーニングです? このトレーニングでは、主に太ももの裏側の筋肉を鍛える事が出来ます?? 脚の引き締め、…
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船橋店トレーニング紹介こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です? . 本日はマシンの紹介です✨ . こちらは『レッグカール』というトレーニングです? . このトレーニングでは、主に太ももの裏側の筋肉を鍛えることができます?✨ …
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北千住店お客様紹介?こんにちは? エクササイズコーチ北千住店です? 本日はお客様の紹介をさせて頂きます♪ こちらのお客様? 減量目的で去年の11月よりインディビジュアル8回コースで通われています? ? トレーニングを開始された当時から食事制…
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博多マルイ店冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？２こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 毎日暑い日が続いていますね。この時期になると、つい冷たいお茶やジュース、アイスコーヒーばかり飲んでしまう…という方も多いと思います。 もちろん暑い日に冷たい飲み物…
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品川店こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 今回は【夏こそ筋トレ！暑さに負けない身体づくり】についてです★ 暑い日が続くと、 「運動するのはしんどい…」 「夏は少し休んでもいいかな…」 と思ってしまう方も多いのではない…
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博多マルイ店夏を全力で楽しむために！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月も後半に入り、博多の街も夏真っ盛りですね。 これから花火大会やお祭りが増えて、「夏を全力で楽しみたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？ で…
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四条烏丸店エクササイズコーチの背中トレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😄 本日は【ラットプルダウンの正しいフォーム】を解説していきます💪 ラットプルダウンは、メリハリのあるボディラインを作る「広背筋」をメインに鍛える代表的な種目です🙃 フォー…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
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四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…