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銀座一丁目店プロテインバーストロベリー味のご紹介?こんにちは?♀️ エクササイズコーチ銀座一丁目店です? ・ 本日はプロテインバーストロベリー味の紹介です? ・ エクササイズコーチオリジナルの プロテインバーにストロベリー味が加わりました? ・ 時間がなくて朝ごはんを…
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自由が丘店コーチ紹介こんにちは エクササイズコーチ自由が丘店です！ 本日はコーチの紹介です? エクササイズコーチ自由が丘店の戸澤と申します?♀️ 宮城県仙台市出身で、趣味は料理とボディメイクです?? とにかく元気でお話がだいすきです♪? …
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リンクス梅田店お酒について?えこんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です??♀️ 本日はお酒についてお話しいたします? . いきなりになりますが、ダイエット・筋トレにおいて お酒は避けていただきたいものになります? ・ 理由として ✅種類…
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心斎橋店お酒について?こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です！！！ . 本日はお酒についてお話しさせていただきます? . お酒はカロリーが高く、糖質も高い為減量を行う上でなるべく控えていただきたいものになります??♀️ . また筋肉…
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天王寺店アルコールについてについて?
こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はアルコールについてです? アルコールの摂取は減量中は基本NGとされています⚠ 今回はその理由について説明していきたいと思います? 理由については2つあります?♀️ …
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柏店ひたちなか店オープンこんにちは? エクササイズコーチ柏店です！ 本日は新店舗のご紹介です? 4/9にひたちなか店がオープンいたします? 〒321-0045 茨城県ひたちなか市勝田中央10-5 JR常磐線勝田駅東口徒歩5分 ?Point ✔️…
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東梅田店お酒についてこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️ 本日はお酒についてご説明させて頂きます? ， お酒はカロリーが高く、糖質も高い為ダイエットを行う上でなるべく避けて頂きたいものとなっております。 ， もう少…
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銀座店新店舗についてこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です?✌ 今回は新店舗の紹介です?? 「ひたちなか」に2021年4月9日にオープンします?✨ ?茨城県ひたちなか市勝田中央10-5 JR常磐線「勝田駅」東口より徒歩5分 ・手ぶらでO…
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吉祥寺店新店舗紹介こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です‼ 本日は新店舗のご紹介です? 4月9日よりエクササイズコーチひたちなか店がオープンいたします? 『勝田駅』より徒歩5分? 駅からとても近くて通いやすい店舗となっております?…
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蒲田店お酒に関して皆様、こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！！ 段々と暖かくなり、桜?も咲き始める時期となってきましたが、 いかがお過ごしでしょうか?? 年度末のお別れ会、新年度の歓迎会などの付き合いで 飲み会の機会…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
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船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
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広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…
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三宮店減量をスムーズに進めていく方法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『減量をスムーズに進めていく方法』について紹介します！ 減量をスムーズに進めていくには、まず食事が重要になります🥗 摂取カロリーを把握し、消費カロリー＜摂取カロリーにな…