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東梅田店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です✨ 本日はコーチ紹介です！ 東梅田店所属の久米 優斗と申します? お客様にトレーニングの楽しさや、目標達成の喜びをより一層感じてもらえるよう、 全力でサポートさせていただきます…
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名古屋駅店ウォーターサーバーについてみなさん こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はウォーターサーバーについてご説明させていただきます 気温差が激しい日々が続いてますが、皆様しっかり水分補給はできていますでしょうか 朝と夜はまだ寒いので、冷…
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なんばスカイオ店ウォーターサーバーについて?こんにちは? エクササイズコーチ なんばスカイオ店です? ・ 本日は、ウォーターサーバーのご紹介です? ・ エクササイズコーチではジムエリアにウォーターサーバーを設置しておりますので、 運動前後はもちろん運動中も必要に応…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日はウォーターサーバーのご紹介です? 冷水と常温がございます?✨ 冷水は吸収スピードが早いので、トレーニング後や入浴後に適しています?️！ 常温水は日常的に飲…
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船橋店ウォーターサーバー紹介?✨こんにちは?? エクササイズコーチ船橋店です✨ . 本日はウォーターサーバーの紹介になります！ . 冬でも皮膚や呼吸を通して水分は体の外に出ています?? 知らず知らずに水分不足にならないようこまめな水分補給を心がけましょ…
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池袋東口店ウォーターサーバーの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です?✨ ウォーターサーバーのお知らせです?✨ 冷水と常温がございます?✨ 冷水は吸収スピードが早いので、トレーニング後や入浴後に適しています?️！ 常温水は日常的に飲み続けるこ…
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蒲田店蒲田店で水飲めます。こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です✨ 本日はウォーターサーバーについてのご紹介です！ エクササイズコーチのジムエリアにはウォータースタンドが設置してあります? こちらのお水はご自由にお飲みいただく事ができます ❢…
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銀座一丁目店こんにちは?♀️ エクササイズコーチ銀座一丁目店です? ・ ウォーターサーバーのお知らせです☺️? . エクササイズコーチのトレーニングエリアにウォーターサーバーが設置されております? . 常温や冷水で温度がお選びいた…
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銀座店ウォーターサーバーのご案内こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です⭐ 本日はウォーターサーバーについてのご紹介です?? エクササイズコーチではジムエリアにウォーターサーバーを設置しておりますので、運動前後はもちろん運動中も必要に応じてお飲み下さ…
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吉祥寺店ウォーターサーバーについてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はウォーターサーバーのご紹介です? 皆さんしっかりと水分補給できていますか❓❓ 水分を摂取することで血流が良くなり、代謝が上がり、栄養の吸収率も上がり、む…
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博多マルイ店冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？２こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 毎日暑い日が続いていますね。この時期になると、つい冷たいお茶やジュース、アイスコーヒーばかり飲んでしまう…という方も多いと思います。 もちろん暑い日に冷たい飲み物…
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品川店こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 今回は【夏こそ筋トレ！暑さに負けない身体づくり】についてです★ 暑い日が続くと、 「運動するのはしんどい…」 「夏は少し休んでもいいかな…」 と思ってしまう方も多いのではない…
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博多マルイ店夏を全力で楽しむために！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月も後半に入り、博多の街も夏真っ盛りですね。 これから花火大会やお祭りが増えて、「夏を全力で楽しみたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？ で…
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四条烏丸店エクササイズコーチの背中トレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😄 本日は【ラットプルダウンの正しいフォーム】を解説していきます💪 ラットプルダウンは、メリハリのあるボディラインを作る「広背筋」をメインに鍛える代表的な種目です🙃 フォー…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
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四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…