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自由が丘店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様は、インディヴィジュアル月8回コースで減量と筋力アップのためにお通い頂いています??♀️✨ 毎回全力でご自身を追い込んで…
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上野店お客様紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様は減量を目標に日々のトレーニングを頑張っています? 始めた頃に比べて数値もしっかり落ち、トレーニングの数値はど…
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東梅田店お客様紹介こんにちは❗️ エクササイズコーチ東梅田店です? . 本日はお客様のご紹介です?♀️?♀️ . こちらのお客様、ペアコースで月8回コースで筋力アップと減量目標で、頑張っておられます? 入会されて大幅に数値が下がってい…
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新宿東口店【お客様紹介?】こんにちは?? エクササイズコーチ新宿東口店です✨ . こちらのお客様? 身体の引き締めの為に6回コースの女性コーチ希望で通っていただいています?️?️ . エクササイズコーチでは女性コーチ希望も承っております?? . …
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です? 本日はお客様のご紹介をいたします！ こちらのお客様はインディヴィジュアル月4回コースで 運動不足解消のために通われています トレーニングや食事のコントロールを継続していただ…
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天王寺店コーチ紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です?♂️ 本日はコーチ紹介です✨ 天王寺店所属の酒井 啓吾と申します? 小学校5年生の時から野球をしており今も草野球をしています⚾ 昨年は1番センターで出場しチームの優勝に貢献…
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新宿西口店コーチ紹介こんにちは❗ エクササイズコーチ新宿西口店です? 今回はコーチ紹介です?? 新宿西口店の岡元です? トレーニングが趣味でエクササイズコーチでよくトレーニングしてます? 皆様が楽しくトレーニングをし、目標達成できるようにし…
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銀座一丁目店チートデイについて?こんにちは?♀️ エクササイズコーチ銀座一丁目店です? 本日はチートデイについてお話しします? チートデイとは? 食事制限によって摂取カロリーを制限し続けていると、身体は無意識のうちに「飢餓…
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池袋西口店本日はコーチ紹介ですこんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です！ 本日はコーチ紹介です?⬛ 池袋西口店の斎藤と申します??♂️ パーソナルトレーナー歴5年！ 加圧認定パーソナルトレーナー歴5年！ ヒップアップ専門パーソナルトレーナー…
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リンクス梅田店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です！ . 本日はコーチ紹介です?♂️ リンクス梅田店所属の岩﨑と申します☺ . 趣味はダンスと睡眠です?? お客様が楽しくトレーニングを続けて、目標を達成して頂けるように…
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博多マルイ店冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？２こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 毎日暑い日が続いていますね。この時期になると、つい冷たいお茶やジュース、アイスコーヒーばかり飲んでしまう…という方も多いと思います。 もちろん暑い日に冷たい飲み物…
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品川店こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 今回は【夏こそ筋トレ！暑さに負けない身体づくり】についてです★ 暑い日が続くと、 「運動するのはしんどい…」 「夏は少し休んでもいいかな…」 と思ってしまう方も多いのではない…
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博多マルイ店夏を全力で楽しむために！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月も後半に入り、博多の街も夏真っ盛りですね。 これから花火大会やお祭りが増えて、「夏を全力で楽しみたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？ で…
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四条烏丸店エクササイズコーチの背中トレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😄 本日は【ラットプルダウンの正しいフォーム】を解説していきます💪 ラットプルダウンは、メリハリのあるボディラインを作る「広背筋」をメインに鍛える代表的な種目です🙃 フォー…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
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四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…