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町田店お客様のご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 気づいたら季節の変わり目、もう春はすぐそこ? 3月から旬の野菜の種類が格段に増えてきます? 旬の食材を食べて免疫力を高めていきましょう！ さて、本日はお客様をご紹介させてい…
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渋谷店【お客様紹介?✨】こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ * 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?♂️ 月8回のコースで通っていただいています? * 15kgの大幅な減量が目標ですが無理な食事制限…
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柏店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です。 . 本日はお客様のご紹介をさせていただきます！ . こちらのお客様は減量を目的に月8回コースで通っていただいております。 トレーニングや食事管理にも全力で励んで頂いており、モチ…
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立川店お客様紹介??こんにちは? エクササイズコーチ立川店です☺? 本日はお客様の紹介です?️♀️ こちらのお客様はシェイプアップを目的に、ご夫婦でトレーニングされております? とても明るくて仲の良いご夫婦で、いつも元気を分けてもらってま…
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なんばスカイオ店お客様紹介‼︎こんにちは? エクササイズコーチなんばスカイオ店です?? 本日はお客様のご紹介です✨ こちらのお客様は、月8回コースで通って頂いております?❗ 入会して頂いてから、目標達成にむけてトレーニングとお食事、 共に頑張っていた…
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大宮店【お客様のご紹介?】こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です✨ こちらのお客様? 月8回コースで減量を目標に通われています?? トレーニングとお食事を頑張ってくださり、順調に体重、体脂肪が落ちています? また、目標に合わせてエクササイズコ…
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蒲田店お客様と写真撮ってみました。こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です? 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は引き締めを目標にお2人でトレーニングと食事管理を頑張っています。 お互いの頑張っている様子を確認しながらトレーニングをされています。…
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東京駅店お客様紹介！！こんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です！！(^^) 本日はお客様のご紹介です！！ こちらのお客様は月8回コースで 減量を目的に通われています❣️ 毎回記録を更新する為に全力でトレーニングに励まれています これからも…
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心斎橋店お客様紹介?こんにちは！? エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日はお客様のご紹介です?? こちらのお客様は減量を目的に通われております！ 通われて4ヶ月、月8回コースのトレーニングとお食事を頑張ってくださっている為…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日はお客様のご紹介です♪ こちらのお客様は月6回コースで筋力アップを目標にトレーニングを頑張っていただいております? 目標達成のためお食事も管理していただいており、トレーニ…
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博多マルイ店冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？２こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 毎日暑い日が続いていますね。この時期になると、つい冷たいお茶やジュース、アイスコーヒーばかり飲んでしまう…という方も多いと思います。 もちろん暑い日に冷たい飲み物…
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品川店こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 今回は【夏こそ筋トレ！暑さに負けない身体づくり】についてです★ 暑い日が続くと、 「運動するのはしんどい…」 「夏は少し休んでもいいかな…」 と思ってしまう方も多いのではない…
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博多マルイ店夏を全力で楽しむために！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月も後半に入り、博多の街も夏真っ盛りですね。 これから花火大会やお祭りが増えて、「夏を全力で楽しみたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？ で…
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四条烏丸店エクササイズコーチの背中トレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😄 本日は【ラットプルダウンの正しいフォーム】を解説していきます💪 ラットプルダウンは、メリハリのあるボディラインを作る「広背筋」をメインに鍛える代表的な種目です🙃 フォー…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
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四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…