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品川店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ品川店です❕ 最近は昼と夜の寒暖差が大きいですね? 皆様体調管理に気を付けましょうね? 本日はお客様についてご紹介します✨ こちらのお客様は月8回コースで、減量目的でトレーニングを 行って…
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品川店コーチ紹介こんにちは！エクササイズコーチ品川店です? 本日はコーチ紹介です！ 初めまして！品川店所属の齋藤空大です✨ 空大と書いて「たかひろ」と読みます。是非覚えてください！ スポーツが大好きで中学・高校とバレーボールをやっていま…
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吉祥寺店??♀️お客様紹介??♀️こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? ⭐本日はお客様紹介です⭐ こちらのお客様は明るく元気な方で いつも楽しそう…
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四条烏丸店お客様のご紹介！こんにちは? ・ エクササイズコーチ四条烏丸店です? ・ 本日はお客様のご紹介を致します✨✨ ・ こちらのお客様はマイナス6キロを目標に月8回コースで通って頂いております? ・ 食事ではタンパク質摂取を意識してされており…
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三宮店お客様紹介紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? . 本日はお客様のご紹介になります? . こちらのお客様は減量を目標にトレーニングをされています?? . 毎回トレーニングの成果を上げながら楽しくトレーニングをして頂けていま…
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池袋西口店本日はお客様の紹介です??♀️♪こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です⭐ 本日はお客様の紹介です??♀️♪ こちらのお客様は体脂肪率を下げる為に 月4回コースで通われています??♀️? いつも楽しくトレーニングしてくれていて …
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赤羽店本日はお客様紹介です‼️こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です‼ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はパートナー6回コースで通われており、筋力アップやお身体の引き締めを目標に、トレーニングを頑張られています?? 元気よく楽しそうにトレー…
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名古屋駅店お客様紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はお客様のご紹介をさせていただきます♀️ こちらのお客様は月6回のコースで通われています? 減量と気になる部位を鍛えるために エクササイズコーチで頑張っていただいて…
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池袋東口店本日はお客様のご紹介です！こんにちは エクササイズコーチ池袋東口店です? 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様、全身引き締めの為、 月4回で楽しく通って頂いています☺? 3月より 池袋西口店から池袋東口店へ店舗移動された お客様です??✊?…
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宇都宮店「お客様のご紹介??」こんにちは?️☀️ エクササイズコーチ宇都宮店です✨???✨ 本日は、お客様とのツーショットです?‼️ こちらのお客様、減量を目標に月8回コースでトレーニングに励んでいます??♀️?✨ 目標に向け、食事はアレンジしなが…
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博多マルイ店冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？２こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 毎日暑い日が続いていますね。この時期になると、つい冷たいお茶やジュース、アイスコーヒーばかり飲んでしまう…という方も多いと思います。 もちろん暑い日に冷たい飲み物…
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品川店こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 今回は【夏こそ筋トレ！暑さに負けない身体づくり】についてです★ 暑い日が続くと、 「運動するのはしんどい…」 「夏は少し休んでもいいかな…」 と思ってしまう方も多いのではない…
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博多マルイ店夏を全力で楽しむために！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月も後半に入り、博多の街も夏真っ盛りですね。 これから花火大会やお祭りが増えて、「夏を全力で楽しみたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？ で…
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四条烏丸店エクササイズコーチの背中トレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😄 本日は【ラットプルダウンの正しいフォーム】を解説していきます💪 ラットプルダウンは、メリハリのあるボディラインを作る「広背筋」をメインに鍛える代表的な種目です🙃 フォー…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
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四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…