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北千住店張替でございます✨こんにちは? エクササイズコーチ北千住です? 本日はコーチ紹介です♪ 北千住店所属の張替と申します❗️ 学生時代はバスケットをやっていました⛹️♀️ 最近は野球にハマっていてよくバッティングセンター にも行きます⚾️ …
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四条烏丸店新しいコーチのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗️ . 本日は新しく加わったコーチを紹介します??? . 1月から配属になった大崎コーチです? . 大崎コーチから一言です❗️ 「お客様のために全力でサポートさせて頂きます…
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心斎橋店お客様のご紹介?♀️こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様は減量を目標に、月6回エクササイズコーチでトレーニングをされております? 現在、大学に通いながら目標達成に向かってトレーニ…
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四条烏丸店お客様紹介こんにちは?四条烏丸店です✋ 本日はお客様を紹介します? こちらのお客様はヒップアップ、太ももの引き締め目的で月8回コースで通っていただいています?♀️ 毎日楽しくトレーニングをしていて、今では体脂肪がしっかり落ちて足…
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新宿西口店お客様紹介⭐️こんにちは?✨ エクササイズコーチ新宿西口店です?? . 今回はお客様紹介です?♂️?♂️ こちらのお客様は筋力アップ目的で新宿西口店に通われています✨ いつも元気に一生懸命で楽しくトレーニングしてくださり、私達も元…
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立川店お客様紹介✨お客様紹介 こんにちは? エクササイズコーチ立川店です? 本日はお客様の紹介です??♀️? こちらのお客様はボディメイクで綺麗に身体を引き締める事を目標に通われています? プライベートと両立しながらトレーニングを頑張っ…
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三宮店お客様紹介?✨こんにちは?️♂️ エクササイズコーチ三宮店です?✨ . 本日はお客様の紹介です?♀️? . こちらのお客様は、インディビジュアル8回コースに通われています！ お食事の指導、トレーニングもコツコツ頑張っ…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ ・ 本日はお客様のご紹介です?♂️ ・ こちらのお客様は、パートナー月４回コースで筋力UPと減量の為にお通い頂いています??♀️✨ ・ 目標に向けていつも楽しくトレーニン…
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吉祥寺店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です❗ 本日はお客様のご紹介をさせていただきます??♂️ こちらのお客様は、短期間での減量を目指して、インディビジュアル月8回のコースを利用されています? そして、トレーニングや…
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大宮店お客様のご紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様は⁻7㎏を目標にトレーニングをされてます！ 毎回全力でトレーニングを行ってくださり、お食事も頑張ってくださっています? お客様からひと言? 『目標達成に向けてト…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …
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なんばスカイオ店夜遅くなった時の正解ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【夜遅くなった時の正解ごはん】をご紹介します✨ 遅めの晩ご飯になってしまっても、しっかり満腹感があり低カロリーなメニューになっております🙌 ・オートミール雑炊…
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広島店プロテイン味噌汁こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインスープ（味噌汁）のご案内です！ お湯を注ぐだけで簡単♩ 職場でのランチスープ代わりや、ひとり暮らしの方にもオススメです🥣 試飲も可能ですので、気になる方はぜひお声が…
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東京駅店ECマシンご紹介 最終章こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシン紹介の最終投稿です💪💪 これまで5つのトレーニングマシンをご紹介をしてきました！ 他にも同じマシンでもう１種目トレーニングをすることが可能です😮 ①…
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品川店牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉 （胸肉編）こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 前回に引き続き牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉🍖 次は【胸肉】で比較してみましょう✨ ダイエット中に選ばれることが多いのが“胸肉”ですが、実は種類によって特徴は全然違います！ 今…
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うるまみどり店【ダイエット豆知識】ダイエットで重要なのは「食べない」ことではなく「何をどう食べるか」です。極端な食事制限は筋肉量の低下を招き、基礎代謝が落ちて痩せにくい体になります。主食・主菜・副菜をバランスよく取り入れ、特にたんぱく質を意識することで、…