-
上野店高たんぱくなレシピのご紹介!!!
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日はお家でできる手作り豚ヒレのハムをご紹介いたします❗️ 豚肉と聞くと脂が多いかな?って思われがちですが、部位によって脂の少ない部位もあるんです? いつも鶏肉ばかりだと飽き…
-
名古屋栄店コンビニでのオススメ商品☆
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコンビニでおすすめの商品をご紹介します? ダイエットや減量において、食事はとても重要になってきます。 忙しい方だと、コンビニで朝食、昼食をとられる方も多くおられます。 …
-
銀座店トレーニングマシンについての紹介です。
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です!! 本日は腹筋のトレーニングマシンの紹介です?♀️? 女性ですとお腹、腰回りのシェイプアップ? 男性ですと腹筋を6つに割りたい? そこでおすすめなのがこのアブドミナルという種…
-
蒲田店お客様紹介です!
こんにちは! エクササイズコーチ蒲田店です! 本日はお客様のご紹介です! こちらのお客様は月8回コースで減量、筋力アップを目標に頑張って頂いております! エクササイズコーチではトレーニング未経験者が多くいらっしゃるので、…
-
自由が丘店お客様紹介
こんにちは。 エクササイズコーチ自由ヶ丘店です。 本日はお客様のご紹介です。 こちらのお客様はインディヴィジュアルコースで通われています?♂️ 月に8回、減量と筋力UPを目標に日々トレーニングに励んでいます??♀️?…
-
心斎橋店トレーニング紹介。
こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です。 本日はトレーニングの紹介です? 今回行うトレーニングはレッグプレスと言う種目になります。 . 主に太もも前、後ろ、お尻などを鍛える事が可能となります。 . 体の中で1番大き…
-
柏店アルコールについて❗️
エクササイズコーチ柏店です? 本日はアルコールについてです? お酒のなかには糖質が多いものもあり、筋肉を分解する作用もあるのでダイエットや筋肉をつけたい方にとっては天敵です‼ 飲み会でお酒を飲む機会はあると…
-
銀座店旬と食材紹介(スイカ?)
こんにちは‼️ エクササイズコーチ 銀座店です? 今日は「日本の夏の風物詩?」「夏の果実の王様?」などとしたしまれているスイカについてご紹介します?? . ◎多くの女性が体のむくみに悩んでいます。スイカに多く含まれるシト…
-
新宿東口店【トレーニング時の謎の頭痛その原因…】
こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です?? 本日は、低血糖についてご説明します? 皆さまの中にも、トレーニング中に頭痛が出たり、手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います? それは、筋トレでの血糖値の消費…
-
渋谷店お客様紹介✨
こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?? 月6回のパートナーコースで通っていただいています? ・ お客様からのコメントをいただきました? 『通いやすくてリフレッシュにもなり…