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品川店✨お客様紹介✨こんにちは‼️ エクササイズコーチ品川店です? 本日はお客様のご紹介です✨ こちらのお客様は筋力UP、体脂肪を減らす目的で月6回のトレーニングを行っております！ 毎回全トレーニング全力を出されて、しっかり効果実感を得てい…
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高田馬場店店舗案内こんにちは? エクササイズコーチ高田馬場店です✨ 本日は高田馬場駅からの経路案内になります?♀️ JR線、西武線の方は早稲田口からロータリーに出ます ドン・キホーテの前にある信号を渡り右に進みます 焼肉ライクがある建物…
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銀座店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です☀ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量、姿勢改善を目的に8回コースで通われています❗ 目標達成に向け、いつも笑顔で明るくトレーニングをされ頑張っています? また、エクサ…
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名古屋駅店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です❗️❗️ 本日はお客様のご紹介です こちらのお客様は月8回コースで通っていただいています ご入会されてからなんと、10㎏以上の減量に成功しております お食事はもちろん、ト…
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赤羽店エクササイズコーチ赤羽店への行き方♬こんにちは♪ エクササイズコーチ赤羽店です? . エクササイズコーチ赤羽店への行き方をご案内いたします?♀️ . ①南改札東口を出る . ②横断歩道を渡らず右へ進む (線路沿いをまっすぐ進む) . ③樂市というお店が見…
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なんばスカイオ店エクササイズコーチなんばスカイオ店への行き方?. こんにちは?? エクササイズコーチ なんばスカイオ店です? . 本日は、 「南海なんば駅」からエクササイズコーチなんばスカイオ店までの 行き方をご紹介致します?♀️?♂️ . 1枚目☝ ①南海なんば駅3F北改札口…
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新宿東口店【お客様紹介?❤️??】【お客様紹介?❤️??】 . こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です！ . こちらのお客様?✨ 引き締めを目標に通っていただいています?? . 以前は他のジムに通っていたが、やり方がわからず辞めてしまったそ…
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上野店お客様紹介！こんにちは‼️ エクササイズコーチ上野店です? こちらのお客様は減量を目標に、月6回コースで通っていただいております?✨ いつも明るくトレーニングはもちろん、食事管理も頑張って頂いております?✨ エクサ…
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柏店エクササイズコーチ柏店こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です??♂️? . 本日はお客様のご紹介をさせていただきます！ . こちらのお客様は減量を目的に月8回コースで通っていただいております！ . トレーニングや食事管理にも…
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東梅田店お客様2ショット！！こんにちは❗️ エクササイズコーチ東梅田店です? . 本日はお客様のご紹介です?♀️?♀️ . こちらのお客様は月4回コースで健康維持を目的で、頑張っておられます? ， 当初は心斎橋店で入会されていましたが、東梅田店…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …
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なんばスカイオ店夜遅くなった時の正解ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【夜遅くなった時の正解ごはん】をご紹介します✨ 遅めの晩ご飯になってしまっても、しっかり満腹感があり低カロリーなメニューになっております🙌 ・オートミール雑炊…
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広島店プロテイン味噌汁こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインスープ（味噌汁）のご案内です！ お湯を注ぐだけで簡単♩ 職場でのランチスープ代わりや、ひとり暮らしの方にもオススメです🥣 試飲も可能ですので、気になる方はぜひお声が…
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東京駅店ECマシンご紹介 最終章こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシン紹介の最終投稿です💪💪 これまで5つのトレーニングマシンをご紹介をしてきました！ 他にも同じマシンでもう１種目トレーニングをすることが可能です😮 ①…
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品川店牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉 （胸肉編）こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 前回に引き続き牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉🍖 次は【胸肉】で比較してみましょう✨ ダイエット中に選ばれることが多いのが“胸肉”ですが、実は種類によって特徴は全然違います！ 今…
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うるまみどり店【ダイエット豆知識】
ダイエットで重要なのは「食べない」ことではなく「何をどう食べるか」です。極端な食事制限は筋肉量の低下を招き、基礎代謝が落ちて痩せにくい体になります。主食・主菜・副菜をバランスよく取り入れ、特にたんぱく質を意識することで、…