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心斎橋店トレーニング紹介！！こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日はトレーニングの紹介をさせていただきます✨ こちらの種目はROW(ロウ)というトレーニングです? 主に背中、上腕二頭筋(力こぶの筋肉)を鍛えることができます?? 背中…
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東京駅店新店舗のご紹介です！！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日は新店舗のご紹介です✨ 10月1日よりエクササイズコーチ品川店がオープンいたします? 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F JR品川駅より徒歩5分 …
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四条烏丸店豆腐について?こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は豆腐についてお話しいたします? ダイエットに強いと昔から言われる豆腐‥ 一体何がいいのかお話しいたします? まずは豆腐100gにあたり56キロカロリーとなっており、そ…
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町田店お食事紹介こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? エクササイズコーチではトレーニングと並行して お食事の指導も毎回行っております? そこで今回は『お客様のお食事紹介』です?♂️ トレーニングと同じくらい大切なお食事ですが …
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東梅田店お客様紹介こんにちは❗️ エクササイズコーチ東梅田店です? . 本日はお客様のご紹介です?♀️?♀️ . こちらのお客様は、月6回コースで筋力アップと減量目標で頑張っておられます? 入会されて着実に数値も落ちてきています? 目…
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金山店糖質ゼロ麺✨こんにちは? エクササイズコーチ金山です✨ 本日は、糖質ゼロ麺についてご紹介します。 最近、糖質ゼロの普及が多くなってきています。 コンビニの商品でも、見かけた事が有るのではないでしょうか❓? 糖質ゼロ麺は、主に『こんに…
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池袋東口店お客様のご紹介❢こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です? 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様はパートナーコースで通っていただいており、減量を目標にお二人で一緒にトレーニングと食事管理を頑張っていらっしゃいます?✨ …
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名古屋栄店大豆イソフラボンについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です⭐️ 本日は大豆イソフラボンについてお話しいたします 大豆イソフラボンの特徴は、女性ホルモン「エストロゲン」（卵胞ホルモン）に似た働き…
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池袋西口店本日はダイエットに効果的な食品、 きのこ4種類について説明します ?こんにちは ? エクササイズコーチ池袋西口です！ 本日はダイエットに効果的な食品、 きのこ4種類について説明します ? ⒈ブナシメジ 新陳代謝を高めて、溜めずに燃やす効果 ⒉エリンギ むくみを解消するカリウムが豊富 ⒊エ…
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自由が丘店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様はご夫婦でパートナーコースで通われています?♀️ 月に4回で、キープ、引き締めを目標に日々トレーニングに励んでいます??…
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池袋西口店リピート割引キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【夏限定 リピート割引キャンペーン！】についてご紹介いたします🌈 ★プロテインorプロテインバーを再購入で１個につき1,000円OFF★のキャンペーンを実施中です…
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船橋店暑くて食欲ないあなたへ！【食べられない日も、キレイは育てられる✨】 夏になると、なんとなく食欲が落ちて「朝ごはん抜いちゃう…」「軽く済ませちゃう」ってことありませんか？ でも実はそれ、肌や髪、代謝にも影響してるかも💦 美しさをつくる“たんぱく質…
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三宮店お米の種類と減量におすすめなお米こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『お米の種類と減量におすすめなお米』について紹介します！ ★一般的なお米の種類 【白米】 胚芽や糠層が取り除かれており、消化しやすい。調理しやすく、ビタミン、ミネラル、…
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広島店お客様からいただきました🍭こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 沖縄旅行に行かれたお客様からお土産をいただきました🏝️ 広島では見かけない味なのでとっても楽しみです🥭🍍🍋🟩 お気遣いいただきまして本当にありがとうございます😭✨ ____…
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船橋店夏の食事の注意点こんにちは！ いよいよ梅雨が明け本格的に暑くなって来ましたね 今回は夏の食事で気を付けることについて解説していきます 1.栄養のバランスを整える ・タンパク質 タンパク質は筋肉、臓器、皮膚、髪など体のあらゆる組織の材料に…
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四条烏丸店超効率HIITルーティンをご紹介！こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 脂肪燃焼HIIT💨 ＼超効率HIITルーティン／を紹介！ ■内容（例） ① 5分 早歩き or 軽くジョグ（ウォームアップ） ② 1分 全力ダッシュ（外なら坂道も◎）…
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リンクス梅田店MBTI主人公💚こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 本日は程熊コーチです😄 本日がラストMBTIです！ご覧くださりありがとうございます🌟🌟 MBTI:主人公 カリスマ性:…
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リンクス梅田店MBTI領事💙こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 本日は大上コーチです😊 MBTI:領事 社交的で温かい: ESFJは他人の感情に敏感で、周囲の人々に気を配ることが得意…
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三宮店腸内環境と減量の関係性についてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 今回ご紹介するのは【腸内環境と減量の関係性について】です❕❕😲 体重がなかなか落ちなくて悩んでいませんか？ そんな時は、腸内環境を整えてみるのがオススメです♪ 毎日の食事や水分…
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池袋西口店紹介キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【お友達紹介キャンペーン！！】についてご紹介いたします🌈 ★紹介者様★ 翌月コース代金半額💗 プロテイン・バー購入時お会計から2000円割引💪 ★新規入会者様★ …