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リンクス梅田店血糖値について
こんにちは?. エクササイズコーチリンクス梅田店です??♀️? 本日は【血糖値】について説明します✨ 血糖値とは血液中に糖がどのくらい含まれているか、示す数値です!! 食後は、食品に含まれる糖質によって血糖値が上昇しま…
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名古屋駅店基礎代謝について!
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です?? 本日は基礎代謝を上げる運動方法についてのお話です ダイエットの為の運動といえば、ランニングなどの有酸素運動が思い浮かぶ方が多いと思いますが、やりすぎると筋…
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広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です✨ 今回は発酵食品についてです。? そもそも発酵食品とは?? 発酵食品とは、微生物などの働きによって食材を発酵させた食品のことです。 この発酵食品によってなぜダイエットが期待でき…
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四条烏丸店便秘について?
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は便秘についてお話ししたいと思います?✨ ダイエットを始めると便が詰まってしまったり、 もともと便秘も方も多いのではないでしょうか? 減量時になる便秘は食事量を減らし…
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上野店グラノーラ値下げのお知らせです!
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はグラノーラ値下げのご紹介です?♀️ 9月1日よりプロテイングラノーラが 6318円(税込)→3159円(税込)に大幅値下げとなりました? なんと50%オフです⭐️❗…
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町田店脂肪1kgを消費するのに必要なカロリー
こんにちは? エクササイズコーチ町田店です! 本日は『脂肪1kgを消費するのに必要なカロリー』についてお話しします。 そもそも体重1kgを減らすためにどの程度のカロリーを消費すれば良いのでしょうか?? 「脂肪」は1gあた…
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池袋西口店本日は秋のタンパク質豊富な食材の紹介です?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋西口店 https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/nishiikebukuro/ &nbs…
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東梅田店お客様紹介♪♪
本日はお客様のご紹介です?♀️?♀️ こちらのお客様は、月8回コースで減量目標で通っていただいています?? 入会されて間もない方ですが、コツコツ数値に結果がでてきています! 毎回全力で取り組んでいただいており、時に笑…
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立川店?ダイエット中の間食我慢していませんか??
こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨? 本日は間食についてご紹介します? ダイエット中にチョコやクッキーをついつい食べてしまうことありませんか? 糖質高いものを食べてしま…
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銀座店ECプロテインランキング
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はエクササイズコーチプロテイン銀座店ランキングです? ?第一位? ミルクティー? . 6月から新フレーバーとして仲間入り?甘いのが好きな女性の方に人気です‼️ . ?…