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恵比寿店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日はトレーニングの紹介です！ こちらは『レッグカール』という種目です? 主に太ももの裏側の筋肉を鍛えることができます?✨ 鍛えることで脚の引き締めやヒップア…
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銀座一丁目店ビタミンについて?こんにちは?? エクササイズコーチ銀座一丁目店です? 本日は【ビタミン】についてご説明いたします? ビタミンと耳にするとよく聞くのが【ビタミンⅭ】? ビタミンⅭは身体の代謝をよくする成分の動きを活発にする効果があるので …
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三宮店筋肉について. こんにちは?? エクササイズコーチ三宮店です??♀️ . 本日は【筋肉】についてです??? 筋トレをして筋肉が増えると、良いことがたくさんありますので いくつかご紹介致します??♀️? . ①カロリーの消費量が増…
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心斎橋店ご予約方法についてこんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です。 本日はWEB予約システムについです✨ エクササイズコーチではトレーニングご予約をWEBからお取りする事が可能となります☺?? また、日時の変更なども全てWEBから可能となり…
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宇都宮店「トレーニング紹介⛳アブドミナルクランチ? 」こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日は、トレーニングの紹介です?️ こちらは「アブドミナルクランチ」というトレーニングです??? こちらのトレーニングではお腹の筋肉を鍛えることができます?? お腹の引き締…
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渋谷店コーチ紹介☆こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です?✨ * 本日はコーチの紹介です? 渋谷店の佐藤です?♀️? 学生時代はテニスをやっていました? * 目標達成できるように全力でサポートさせていただきます? 一緒に頑張りましょ…
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新宿東口店【?️マシンのご紹介?️】こんにちは?? エクササイズコーチ新宿東口店です? . 本日はチェストプレスというマシンの紹介です? このマシンは大胸筋、上腕三頭筋（二の腕）を鍛える事が出来ます? . 胸の筋肉は身体の中でもとても大きい筋肉なので、鍛…
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リンクス梅田店血糖値についてこんにちは?. エクササイズコーチリンクス梅田店です??♀️? 本日は【血糖値】について説明します✨ 血糖値とは血液中に糖がどのくらい含まれているか、示す数値です!! 食後は、食品に含まれる糖質によって血糖値が上昇しま…
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名古屋駅店基礎代謝について！こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です?? 本日は基礎代謝を上げる運動方法についてのお話です ダイエットの為の運動といえば、ランニングなどの有酸素運動が思い浮かぶ方が多いと思いますが、やりすぎると筋…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回は発酵食品についてです。? そもそも発酵食品とは？? 発酵食品とは、微生物などの働きによって食材を発酵させた食品のことです。 この発酵食品によってなぜダイエットが期待でき…
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船橋店この時期に運動量を増やすコツこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です この時期は忙しかったり寒かったりで運動量も少なくなりがちですよね 今回はそんな運動量が減りがちなこの時期だからこその運動量を増やすためのコツについて解説します！ 1.̶…
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リンクス梅田店２０２５Byeこんにちは🥲 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は2本投稿です💞 2025年もありがとうございました!! 皆様の頑張りを見て我々も元気をもらいました😊 来年も笑顔でお会いできることを心より願っております🙇🏻♀…
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リンクス梅田店年末年始休業のお知らせこんにちは🤗 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は【年末年始の営業日】のご案内をさせていただきます🙏 年末年始は3日間お休みにさせていただいております🫡 12月31日(水) お休み 1月1日(木) お休み 1月…
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なんばスカイオ店年末年始の営業日こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☺️ あと1日で今年も終わりですね😭👏 本日は【年末年始の営業日】のご案内をさせていただきます🙏 今年も例年と同じく、4日間はお休みにさせていただいております🫡 12月…
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四条烏丸店年末の挨拶こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🧏♀️ 2025年も残すところあとわずかになってきました🙇 今年は新しいスタッフが増えたり、ハインピラティスが始まったりと激動の1年間でした🙌 その中でも皆様の温かいご愛顧…
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浦安店年末年始休業について🎍年末年始休業のお知らせ いつもエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、ありがとうございます。誠に勝手ながら、12/31〜1/3の期間は年末年始休業とさせていただきます。 休業期間中にいただいたお問い合わせにつきまして…
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なんばスカイオ店パン屋さんに行く時、どのパンを選べばいい？？こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍓 本日は【パン屋さんに行く場合何を選んだらいいか】のお話です🍞🥐 パンって本当に美味しいですが、 ダイエット中はあんまり良くないんです🥹😭 なぜかと言うと、 ・砂糖や…
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四条烏丸店ダイエット中のクリスマスや忘年会どうする？こんにちは！🎅🏻 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🏬 本日はダイエット中のクリスマスや忘年会での工夫についてご紹介します🎄🍺🍷 食べたものが脂肪として蓄積されるのは、 エネルギー貯蔵(グリコーゲン)の許容量を超えてから…
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東京駅店卵は最強の筋肉食材！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は身体づくりにもたらすこんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は卵の魅力について紹介していきます！！ ① 卵は「完全栄養食品」💯 卵1個（約60g…
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浦安店リファ商品お得に購入！浦安で通いやすいパーソナルジムを探している方へ。エクササイズコーチ浦安店は、トレーニングだけでなくケア環境も充実。最新のシャワーヘッド、ドライヤー、マッサージガンを取り揃え、運動後も快適に過ごせます。 忙しい方でも続けや…