こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日はマシン紹介です? こちらはプルダウンという種目で、主に背中周りを鍛える事ができます??‍♀️ 鍛えることで女性は美しいくびれに、男性はたくましい逆三角形を作ること…

こんにちは?✨ エクササイズコーチ銀座店です?? . 今回はお客様紹介です?‍♀️?‍♀️ こちらのお客様はボディメイク目的で銀座店に通われています✨ いつも笑顔で楽しくトレーニングしてくださり、私達も元気が貰えます? …

こんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋西口店です‼️ 本日はプロテインの飲むタイミングについてです?‍♂️ 『トレーニング後にプロテイン飲んでください』と言われたり、聞いたりしたことがあると思います。 どうしてトレーニン…

こんにちは❗️ エクササイズコーチ東梅田店です? . 本日は納豆についてお話します? ． 納豆は脂肪や糖質を効率良くエネルギーに変え、太りにくい身体になるために役立ちます??? 筋肉をせいちょうさせる為に必要な「タンパク…

こんにちは? エクササイズコーチ柏店です！ . 本日はマシンの紹介です? . こちらは主に肩周りと二の腕を鍛えるマシンです！ . 男性はたくましい肩幅！女性は腕の引き締めに効果あるので是非体験してみて下さい。 . 無料体…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日は納豆についてです✨ 納豆にはタンパク質が多く含まれ、ミネラル類、食物繊維も含まれ、腸内環境の改善にも繋がります? エクササイズコーチではトレーニンク…

こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回は発酵食品についてです。? そもそも発酵食品とは？? 発酵食品とは、微生物などの働きによって食材を発酵させた食品のことです。 この発酵食品によってなぜダイエットが期待で…

こんにちは。 エクササイズコーチ恵比寿店です。 平素より格別のご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。 このたび土日祝の営業時間が変更になりますことをお知らせ致します。 10月より土日祝の営業時間が10:00～19:00…

こんにちは? エクササイズコーチ金山です‼ 本日は、マイページの食事レシピについて紹介します?? 入会頂きますと、Webページからダイエットにお勧めの食事が確認できます✨ 内容を少し見ていきましょう? ダイエット中は、小…

こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日は女性希望のお客様のご紹介です?‍♀️ こちらのお客様はインディヴィジュアルコースで通われています?‍♀️ 月に6回、減量と引き締めを目標に日々トレーニングに励んでい…