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名古屋栄店女性コーチのご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は女性コーチのご紹介を致します。 現在通って頂いている女性のお客様、 これから通われる予定の女性のお客様へ?? …
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恵比寿店予約について‼️こんにちは?‼️ エクササイズコーチ恵比寿です??? 本日は9月のセッション予約のご案内です?♀️ 9月のセッションは、8月25日からご予約頂けます?♂️ ご希望のお時間がございましたらお早めにご予約をお願いいたしま…
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名古屋駅店睡眠についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は睡眠についてのお話です 睡眠が乱れることにより自律神経やホルモンバランスに影響が出てしまい、食欲の増進にも繋がります 睡眠は体を休めるという事以外にも成…
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吉祥寺店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です?? 本日はお客様の紹介を致します? こちらのお客様は見た目の引き締めと減量目的で、インディヴィジュアル月8回 のコースで通われています‼️ 目標達成に向けて、毎回全力のトレー…
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立川店旬の食材「オクラ」についてこんにちは✨✨ エクササイズコーチ立川店です? 本日は今が旬のおすすめ食材「オクラ」についてです?? 8月〜9月にかけて旬を迎えるオクラは栄養価が高くダイエット中にピッタリで女性にも嬉しい効果がたくさんあります? ?糖質…
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蒲田店水分について！こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です！ 今回は水分の役割について紹介します✨ 体は約70%が水分で出来ているように身体にとって水分は非常に重要です！ 体内から2%の水分が失われると渇きを感じ3%失われ…
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渋谷店お客様紹介【お客様紹介】 こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です? * こちらのお客様?♀️✨ 月6回コースで通っていただいております?️♀️?️ お食事の調整を行いながら、トレーニングも毎回全…
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船橋店コーチ紹介?‼️こんにちは☺ エクササイズコーチ船橋店です！ . 本日はコーチ紹介です? . 船橋店所属の木嶋と申します?♀️ スポーツは趣味でゴルフやスノボーをしています?♂️ . 皆様が毎回楽しくトレーニング、食事管理出来るよう…
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町田店コーチ弁当紹介?こんにちは☀️ エクササイズコーチ町田店です? 本日はコーチのお弁当紹介です?? ご飯は玄米? おかずは、 *鶏胸肉の生姜焼き? *卵焼き? *茹でブロッコリー? *ひじきと大豆と人参の煮物? *しめじと玉葱の炒め物? …
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広島店エクササイズコーチ 広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です?️♂️✨ 藤田店長の紹介です? なんと広島店唯一の女性コーチです? 趣味はバドミントン、普段お休みの日はキャンプ、カフェ巡りしてるそうです? 好きな芸能人は戸田恵梨香で好きな…
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船橋店プロテイン新フレーバー登場！🍋新登場！爽やか系プロテイン☀️ 【レモンヨーグルト味】が仲間入り！ 「甘すぎるのは苦手…」という方にもおすすめ！ スッキリ爽やかな味わいで、暑い季節でもゴクゴク飲めます🌿 朝の1杯にも、トレーニング後にもぴったり✨ さ…
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池袋東口店【7月キャンペーン】についてご紹介いたしますこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【7月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 7月キャンペーン内容は… ★初月コース代金980円 （※3か月継続）★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニン…
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三宮店BCAAとは？EAAとの違いについてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 皆様は、BCAAとEAAをご存知でしょうか❓ 今回ご紹介するのは【BCAAとは？EAAとの違いについて】です❕❕😲 ★BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸（…
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三宮店マシン紹介 PD（プルダウン）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD（プルダウン）』です！！ こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…