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東京駅店店舗内のご紹介です!こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は店内紹介です❗️ エクササイズコーチのマシンは他のジムとは違い、AIを導入した最新型のマシンとなっております。 お客様の筋力を測定し、お客様に合わせた可動域…
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東梅田店トレーニング紹介!こんにちは?❗️ エクササイズコーチ東梅田店です❗️ こちらはレッグプレスというマシンで下半身の筋肉を鍛えることができます?? ❇️下半身の筋肉を鍛え、脚の引き締めや代謝を上げやすくする効果があります❗️ 更に…
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立川店皮下脂肪と内臓脂肪について❗️こんにちは☀ . エクササイズコーチ立川店です✨ . 本日は皮下脂肪と内臓脂肪の違いについてご紹介致します? . 皆さんダイエットする時、脂肪を落とそうと張り切って、 ジム?️♀️に通い始める方も多いと思いますが、 そ…
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蒲田店レシピ紹介です!!!こんにちは! エクササイズコーチ蒲田店です! 本日はきゅうりについてです! きゅうりにはダイエットに有効な成分が多く含まれています? その中でも1番注目したいのが脂肪分解酵素であるホスホリパーゼです! ホスホリパーゼは脂…
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池袋東口店お酒についてこんにちは! エクササイズコーチ池袋東口店です。? 本日はお酒について紹介します? お酒はダイエット中できるだけ避けて頂きたいものです❗️ お酒は種類によっては糖質が高く、さらに筋肉を分解してしまうなど様々な悪影響があり…
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町田店女性コーチ紹介!こんにちは? エクササイズコーチ町田店です?? 現在通われている女性のお客様、これから通われる予定の皆様へ パーソナルトレーナーと聞くと、ガタイのいい男性を想像される方も多いかと思います? 女性ならではのお…
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名古屋駅店トレーニングのご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はLC(レッグカール)という腿の裏を鍛えるマシンをご紹介します? 立つ・歩くなど基本的な動きにおいて太ももの筋肉が使われますが、実は前側の大腿四頭筋ばかりを使って動作を…
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池袋西口店内臓脂肪についてこんにちは❗️? エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ 本日は内臓脂肪についてお話しします‼️ 内臓脂肪とは胃や腸の周りにあり、臓器を固定している腸間膜に着く脂肪のことを言います?♂️ 内臓脂肪が過剰に着くと下半身より…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します。 こちらのお客様は月4回コースで 運動不足の解消をしながら、身体を引き締めたいとトレーニングを始められました お客様からのコメント️ “始めた…
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銀座店お客様紹介?♂️?こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️⭐️ . 本日はお客様紹介です?♂️? . こちらのお客様はパートナーコースで月6回 ダイエットと筋力アップを目標に通って下さっています✨?️♂️ . エクササイズコーチ…