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銀座一丁目店水分補給について?こんにちは? . エクササイズコーチ銀座一丁目店です? . 本日は水分補給についてのお話です? . 水は人体を構成する成分の約70%を占めております? その内2%が失われるだけでも脱水症状になり運動パフォー…
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上野店モニターのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ こちらはコーチの西山です?♀️ 月6回でトレーニングをして、2ヵ月で−4.8キロの減量と筋力アップに成功しました? 以前よりもウエストが引き締まり、胸筋も大きくなってメリ…
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柏店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です。 本日はお客様のご紹介をさせていただきます！ こちらのお客様！減量を目的にパートナーコースで通っていただいております！ いつもお2人で楽しく！競い合っ…
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天王寺店紹介カード廃止について?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です?♂️ 本日は、お得な紹介制度廃止についてです? エクササイズコーチではご入会時に紹介カードをご持参いただきますと、初月の月会費が割引となり、ご紹介者様にキャ…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? . エクササイズコーチ広島店です?? . 今回はプロテインバーチョコ味とホワイトチョコ味についてお話させて頂きます? ． 低糖質、低脂質、低カロリーのチョコレート味のプロテインバ…
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大宮店熱中症について?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 最近は暑い日が続いていますが、体調は崩されていないですか❔? 本日はそんな今に役立つ熱中症についてのお話です? この暑い中筋トレをしてしまうと危ないのでは❔と思う方も多いかも…
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宇都宮店お客様紹介??こんにちは?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日はお客様とのツーショットです！? こちらのお客様、引き締めを目標に、月8回コースでトレーニングと食事管理をされています！?️? エクササイズコーチでは、20分…
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新宿東口店【お客様のご紹介?】こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です！ 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?? パートナーコースで引き締め、筋量UPを目標に月8回で通っていただいています? * いつもお二人で仲良く、頑張ってトレーニング…
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自由が丘店消費カロリーについてこんにちは。 エクササイズコーチ自由ヶ丘店です。 本日はダイエットについてです? ダイエットと聞くと、【我慢】ってイメージありませんか❓ 厳しい食事制限をしなくても痩せることは可能なんです?✨ なぜなら? 体脂肪1kgを…
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渋谷店コーチ紹介☆こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ * 本日はコーチの紹介です? * 副店長の小幡です?️?️ 学生の頃は野球をやっていました⚾️⭐️ * 目標に向けて楽しくトレーニングができるように、サポートさせていただ…
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品川店プロテインの種類と正しい使い方！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はプロテインの効率良い使い方についてご紹介！ 大きく3つの種類があります✊ 1. ホエイプロテイン 筋肉が疲れている時やトレーニング後におすすめ！吸収が速く、素早く栄養を補…
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名古屋栄店9月入会キャンペーン ※残り僅か！こんにちは！ エクササイズコーチ栄店です✨ ９月キャンペーンの期間が残りわずかになりましたので再度ご案内です‼ 【 初月９８０円 or ３ヶ月コース代金半額 】 ⚠️キャンペーン対象月を除いて２ヶ月の契約が必須となります…
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池袋東口店水分の摂り方こんにちは💕 エクササイズコーチ池袋東口店です★ 本日は効果的な水分の摂り方についてお話しします！！ 私たちの体は約60％が水分でできており 正しく摂取することで栄養や老廃物の運搬をスムーズにしたり 体温の調整、代謝を促…
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四条烏丸店ダイエット中でも摂れる脂質ってあるの？こんにちは😄 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はダイエット中でも摂ることができる脂質の種類や食品のついてご説明します🙂↕️ そもそも脂質にはどのような種類があるのだろうかという疑問ですが、 脂質の主な種類は飽和…
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船橋店太らない！？月見マックの食べ方３選！「秋といえば月見マック！！」 ダイエット中でも食の楽しみは失いたくないですよね！ 今回は太りにくく楽しめる食べ方をご紹介します✨ ✅ セットより単品をチョイス ポテトはカロリーが高いのでサラダや単品に！ ✅ 夜より昼に食…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『LP（レッグプレス）』です！！ こちらのマシンは主に太もも、お尻を鍛えるマシンとなっております💪 太ももは身体の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎…
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大阪府【プロテイン味噌汁味 新登場！】🍲【プロテイン味噌汁味 新登場！】🍲 「えっ、プロテインに味噌汁味！？」と驚きの声多数😆 和食派にも嬉しい“飲むお味噌汁感覚”のプロテインが誕生しました✨ 🔹 特徴ポイント ① 11種のビタミン 配合で栄養バランス◎ ②…
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銀座店チートデイはあり？なし？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 本日はチートデイについてです 「チートデイって、結局アリ？ナシ？」 よく聞かれますが、正しく使えば“アリ”です🙆♂️ ✔停滞してる ✔食事制限を続けていて代謝が落ち…
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浦安店たんぱく質が摂れる味噌汁！！
こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です😊 今回は、浦安エリアの皆さまにぜひお試しいただきたい、 新商品の【たんぱく質が摂れる味噌汁】をご紹介いたします🍲✨ 当店は、短時間・高効率が特徴のパーソナルジムとして、 浦安で多…
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品川店9月キャンペーンのお知らせ！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です🔥 お得な9月キャンペーンのお知らせ🍂 お得に通えるチャンス到来！以下の2つのキャンペーンからお好きなプランをお選びください！ ① 初月980円 →気軽に始めたい人におすすめ！ ②…