-
船橋店コーチ紹介?こんばんは☺ エクササイズコーチ船橋店です！ . 本日はコーチ紹介です? 船橋店所属の清水と申します?♀️ . 皆様が毎回楽しくトレーニングできるよう、全力でサポートして参ります? 目標達成に向けて、一緒に頑張っていき…
-
リンクス梅田店お客様紹介?こんにちは? ・ エクササイズコーチ リンクス梅田店です?✨ ・ 本日はお客様紹介です?✨ ・ こちらのお客様?♀️ ・ 月8回のコースで減量のために通っていただいています? ・ 入会されて2ヶ月ですが、体重と体脂肪の…
-
銀座一丁目店夏バテ予防についてこんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です！ ． 本日は夏バテ予防についての紹介です? ． 梅雨が明け、毎日うだるような暑さが続いていますね。 そこで怖いのが暑さによる食欲・やる気の低下をはじめとする 夏バテです?…
-
宇都宮店体組成計で丸わかり！?こんにちは??☀ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日は体組成計のご紹介です?? エクササイズコーチでは、トレーニングの前に体組成計で 体重・体脂肪率・内臓脂肪の3項目を測定させていただいております??? 体組成計で…
-
新宿西口店糖質2.6gの冷やし中華こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日は、夏にぴったりな“冷やし中華“(低糖質)をご紹介させていただきます? こちらの冷やし中華は、なんと糖質2.6gです✨ この上に卵や蒸した鶏胸…
-
四条烏丸店コーチ紹介?こんにちは✋エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はコーチを紹介します?♀️ エクササイズコーチ四条烏丸店の唯一の女性の西田コーチです? 「最近のプロテインのおすすめはミルクティーです?毎日かかさずプロテインを飲んで…
-
大宮店【体組成計について】こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です‼️ 本日は体組成計についてお話致します?♂️ エクササイズコーチでは、トレーニング前に必ず「体重」「体脂肪」「内蔵脂肪」の３項目を測定させていただいております?️…
-
柏店検温について！エクササイズコーチ柏店です✨ 今回は体温計についてです?♀️?♂️ 現在、新型コロナウイルス感染予防対策として、セッションの前に赤外線非接触温度計による測定を行わせていただいています。 ※37.5度以上ある場合にはト…
-
金山店お客様紹介?こんにちは? エクササイズコーチ金山店です✨✨ 今日はお客様の紹介です❕ こちらのお客様は、引き締めを目的に月8回のコースで通われています? エクササイズのオリジナルプロテインも活用しながら、お食事も調節し…
-
上野店お客様紹介です！！こんにちは❗️ エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様紹介です?♀️ こちらのお客様は筋力向上、引き締めを目標に日々のトレーニングを頑張っています❗️ エクササイズコーチではトレーニングの指導だけ…
-
品川店プロテインの種類と正しい使い方！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はプロテインの効率良い使い方についてご紹介！ 大きく3つの種類があります✊ 1. ホエイプロテイン 筋肉が疲れている時やトレーニング後におすすめ！吸収が速く、素早く栄養を補…
-
名古屋栄店9月入会キャンペーン ※残り僅か！こんにちは！ エクササイズコーチ栄店です✨ ９月キャンペーンの期間が残りわずかになりましたので再度ご案内です‼ 【 初月９８０円 or ３ヶ月コース代金半額 】 ⚠️キャンペーン対象月を除いて２ヶ月の契約が必須となります…
-
池袋東口店水分の摂り方こんにちは💕 エクササイズコーチ池袋東口店です★ 本日は効果的な水分の摂り方についてお話しします！！ 私たちの体は約60％が水分でできており 正しく摂取することで栄養や老廃物の運搬をスムーズにしたり 体温の調整、代謝を促…
-
四条烏丸店ダイエット中でも摂れる脂質ってあるの？こんにちは😄 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はダイエット中でも摂ることができる脂質の種類や食品のついてご説明します🙂↕️ そもそも脂質にはどのような種類があるのだろうかという疑問ですが、 脂質の主な種類は飽和…
-
船橋店太らない！？月見マックの食べ方３選！「秋といえば月見マック！！」 ダイエット中でも食の楽しみは失いたくないですよね！ 今回は太りにくく楽しめる食べ方をご紹介します✨ ✅ セットより単品をチョイス ポテトはカロリーが高いのでサラダや単品に！ ✅ 夜より昼に食…
-
三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『LP（レッグプレス）』です！！ こちらのマシンは主に太もも、お尻を鍛えるマシンとなっております💪 太ももは身体の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎…
-
大阪府【プロテイン味噌汁味 新登場！】🍲【プロテイン味噌汁味 新登場！】🍲 「えっ、プロテインに味噌汁味！？」と驚きの声多数😆 和食派にも嬉しい“飲むお味噌汁感覚”のプロテインが誕生しました✨ 🔹 特徴ポイント ① 11種のビタミン 配合で栄養バランス◎ ②…
-
銀座店チートデイはあり？なし？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 本日はチートデイについてです 「チートデイって、結局アリ？ナシ？」 よく聞かれますが、正しく使えば“アリ”です🙆♂️ ✔停滞してる ✔食事制限を続けていて代謝が落ち…
-
浦安店たんぱく質が摂れる味噌汁！！
こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です😊 今回は、浦安エリアの皆さまにぜひお試しいただきたい、 新商品の【たんぱく質が摂れる味噌汁】をご紹介いたします🍲✨ 当店は、短時間・高効率が特徴のパーソナルジムとして、 浦安で多…
-
品川店9月キャンペーンのお知らせ！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です🔥 お得な9月キャンペーンのお知らせ🍂 お得に通えるチャンス到来！以下の2つのキャンペーンからお好きなプランをお選びください！ ① 初月980円 →気軽に始めたい人におすすめ！ ②…