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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日は広島店店長の料理をご紹介します?? 料理メインの鶏ササミは鶏肉の中で最もカロリーが低く、タンパク質、ビタミンの栄養価が高い食材です? 鶏ササミに含まれるナイアシンの栄養…
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リンクス梅田店筋肉痛について?こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日は「筋肉痛」についてお話します? . 筋肉痛は、トレーニングなどで身体を動かす事によって、筋繊維という筋肉を構成している細胞が傷付く事によって起こります?♂…
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恵比寿店お客様紹介こんにちは?? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は減量を目標に通われています?? 毎回トレーニングを楽しく頑張っていただいており、食事も意識して頑張っていただいて…
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東梅田店ナッツについてこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です！✨ 本日は、ナッツ?についてのご紹介です。 ナッツ?と聞くと、カロリーが高くて、ダイエットには不向きでは？?と 思っている方が多いのではないのでしょうか？??♂️??♀️…
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蒲田店体組成計についてです！！こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です！ エクササイズコーチでは、毎回トレーニング前に測定器で「体重」「体脂肪」「内臓脂肪」を測りコーチと一緒に確認します❗️ 数字が目に見えて確認できるため目標達成に向けてやる気が出…
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新宿西口店お客様のご紹介！こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です?♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月8回コースで通われており、目標達成に向けてトレーニングに励んでいます️?✨ い…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月8回コースで シェイプアップと減量を目標にトレーニングされております? エクササイズコーチでは効率よくトレーニングが行えるた…
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大宮店『予約システムについて』こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は予約システムのご紹介です? エクササイズコーチではご入会後、Webから予約をお取りすることができます? また、ご自身の予約状況や店舗の空き状況を随時ご確認できるようにな…
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吉祥寺店タンパク質についてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はタンパク質についてご紹介します✨ タンパク質は、炭水化物・脂質と合わせて三大栄養素と呼ばれており、 筋肉や臓器、肌、髪、爪な…
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池袋東口店マシン紹介こんにちは☺️ エクササイズコーチ池袋東口店です！ 本日はマシンについてのご紹介です? こちらのマシンはプルダウンというマシンで、主に背中の筋肉を鍛えることができます? 背中の筋肉は、人間の身体の中でも大き…
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船橋店この時期に運動量を増やすコツこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です この時期は忙しかったり寒かったりで運動量も少なくなりがちですよね 今回はそんな運動量が減りがちなこの時期だからこその運動量を増やすためのコツについて解説します！ 1.̶…
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リンクス梅田店２０２５Byeこんにちは🥲 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は2本投稿です💞 2025年もありがとうございました!! 皆様の頑張りを見て我々も元気をもらいました😊 来年も笑顔でお会いできることを心より願っております🙇🏻♀…
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リンクス梅田店年末年始休業のお知らせこんにちは🤗 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は【年末年始の営業日】のご案内をさせていただきます🙏 年末年始は3日間お休みにさせていただいております🫡 12月31日(水) お休み 1月1日(木) お休み 1月…
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なんばスカイオ店年末年始の営業日こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☺️ あと1日で今年も終わりですね😭👏 本日は【年末年始の営業日】のご案内をさせていただきます🙏 今年も例年と同じく、4日間はお休みにさせていただいております🫡 12月…
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四条烏丸店年末の挨拶こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🧏♀️ 2025年も残すところあとわずかになってきました🙇 今年は新しいスタッフが増えたり、ハインピラティスが始まったりと激動の1年間でした🙌 その中でも皆様の温かいご愛顧…
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浦安店年末年始休業について🎍年末年始休業のお知らせ いつもエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、ありがとうございます。誠に勝手ながら、12/31〜1/3の期間は年末年始休業とさせていただきます。 休業期間中にいただいたお問い合わせにつきまして…
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なんばスカイオ店パン屋さんに行く時、どのパンを選べばいい？？こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍓 本日は【パン屋さんに行く場合何を選んだらいいか】のお話です🍞🥐 パンって本当に美味しいですが、 ダイエット中はあんまり良くないんです🥹😭 なぜかと言うと、 ・砂糖や…
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四条烏丸店ダイエット中のクリスマスや忘年会どうする？こんにちは！🎅🏻 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🏬 本日はダイエット中のクリスマスや忘年会での工夫についてご紹介します🎄🍺🍷 食べたものが脂肪として蓄積されるのは、 エネルギー貯蔵(グリコーゲン)の許容量を超えてから…
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東京駅店卵は最強の筋肉食材！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は身体づくりにもたらすこんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は卵の魅力について紹介していきます！！ ① 卵は「完全栄養食品」💯 卵1個（約60g…
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浦安店リファ商品お得に購入！浦安で通いやすいパーソナルジムを探している方へ。エクササイズコーチ浦安店は、トレーニングだけでなくケア環境も充実。最新のシャワーヘッド、ドライヤー、マッサージガンを取り揃え、運動後も快適に過ごせます。 忙しい方でも続けや…