-
銀座店マシン紹介
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ . 今回はマシンの紹介です?? こちらはプルダウンというマシンで背中の筋肉を鍛えることが出来ます? . 背中の筋肉は身体の中でも大きい筋肉なので、鍛えることで基礎代謝が上…
-
四条烏丸店太りやすい食べ物について
こんにちは?❗ エクササイズコーチ四条烏丸店です?♂️✨ 本日は太りやすい食べ物についてお話しします? まずは炭水化物です?? こちらは麺類、ご飯やパンが該当します。こういったものは基本的に糖質が多く太りやすいものにな…
-
蒲田店お客様紹介です!!!
こんにちは! エクササイズコーチ蒲田店です! 本日はお客様紹介です! こちらのお客様は月8回コースで減量、お腹周りの引き締めメインで頑張っていただいております! エクササイズコーチではトレーニング未経験者が多くいらしゃる…
-
大宮店後ろ姿もキレイになりましょう✨?
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンの紹介です??? この種目は『プルダウン』と呼ばれるもので、背中の筋肉を鍛えることができます?? 男性の方は逆三角形の背中を作るために、 女性の方は背中のラインを…
-
宇都宮店腹筋のトレーニング?✨
こんにちは☀?? エクササイズコーチ宇都宮店です✨?????✨ 本日は、トレーニングをご紹介させていただきます?? 「アブドミナルクランチ」という腹筋を鍛えるトレーニングになります??♂️?✨ 腹筋を鍛える事に特化…
-
三宮店【新商品】ソイプロテイングラノーラ
こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? 今回は新商品? 【ソイプロテイングラノーラ】についてのご紹介です!!!! 筋力をアップさせるために必要なタンパク質と、 腸内の環境を整え、 便秘の改善やコレステ…
-
天王寺店定糖質について
こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です? ・ 本日は低糖質についてご説明させていただきます‼ ・ トレーニング中に、頭痛や手先の痺れが出た経験があるかと思います? その症状は筋トレで血糖値の消費量に対して摂取量が足…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日は店内の空調についてです? エクササイズコーチではお客さまに快適に トレーニングして頂ける温度の調整をしております! エアコンと扇風機を設置しており、室温を低めに設定して…
-
新宿東口店お得な割引制度??
こんにちは! エクササイズコーチ新宿東口店です? . 本日はお得なお知らせです?? エクササイズコーチでは、ご入会された方に紹介チケットをお渡ししています?? こちらの紹介カードを入会された際に提示していただくと嬉しい特…
-
新宿西口店糖質50%オフアイス?✨
こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口です?? . 今回は、 罪悪感少なめ?‼ 我慢しないダイエットにおすすめの 〝SUNAOの糖質50%オフアイス?✨〟のご紹介です?♀️ . 気温も上がってきてこの季節はアイス食べ…