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船橋店【夏休み中に】親子で作れる太らんお好み焼き!こんにちは!! 本日はダイエット中も親子で楽しめる【痩せるお好み焼き】を紹介します!! せっかくのおうちごはん。 お子さんと一緒に楽しく作って楽しみたいですよね🥹✨ そんな時にぴったりのレシピです!! 【材料】 ・キャベ…
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金山店お客様紹介こんにちは! エクササイズコーチ金山店です🤗 今回は、お客様のご紹介をさせていただきます👏✨ こちらのお客様は、インディヴィジュアル6回コースで通っていただいて、 【身体の引き締め】を目標にトレーニングを頑張っています!…
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浦安店お客様紹介!!こんにちは!エクササイズコーチ浦安店です🌞 暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか🔥 今回は🌟お客様のご紹介🌟です! こちらのお客様は二年近く通っていただき、目標を達成した後もリバウンドすることなく筋トレを続け…
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三宮店夏バテ防止3選!こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 最近一段と暑くなってきたので夏バテ防止について紹介します💪🏻 ①ビタミン・ミネラルの摂取 ビタミンの中でも特にビタミンB1.B2は脂質・糖質をエネルギーに変える働きがあります…
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東梅田店筋肉とサーモンの関係こんにちは🌈 エクササイズコーチ 東梅田店です🌟 本日はサーモンについてです🍣 みなさんはサーモンを食べられていますか😆 サーモンには多数の栄養素が含まれており、人体において様々な効果を発揮します🤩 特にサーモンにはアス…
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船橋店減量中のお出かけした時の食事!こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 ただいま減量頑張っていますが色々試しながらやっていて新たな発見もあって、前回減量した時よりも楽しくストレスが少なく出来ています☺️ 減量方法は人それぞれだと改めて実感し…
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立川店紹介制度について👾こんにちは🌞 日々、実家から送られてくる猫ちゃんの写真を見ていやされております… 犬アレルギーのため圧倒的猫派の後藤がお送りします😻 さて今回は! エクササイズコーチの紹介制度についてです🙌🏻 みなさまの周りにパーソナル…
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リンクス梅田店肩こり改善ストレッチ👍こんにちは😆 エクササイズコーチリンクス梅田店です🚢 本日は、以前インスタグラムのストーリーでアンケートを行って意見の多かった 『肩こりがつらい方向け、肩甲骨のストレッチ』をお伝えします🙆🏻♂️ 記事を見てくださってい…
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四条烏丸店タンパク質ってなに?✨こんにちは!✨⚡️ エクササイズコーチ四条烏丸店です!☺️ 本日はタンパク質についてご紹介したいと思います!!🌈🌈 タンパク質とは人間の身体に重要な構成成分の一つであり、筋肉を作る材料として大切な栄養素です!!🔥🔥 筋ト…
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天王寺店LINEスタンプカード始まりました♪こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺店です✨ LINEスタンプカードが始まります! ・付与条件 物販購入5000円につき1pt ・特典 5ptでプロテインバープレゼント 10ptでプロテインorセッション1回プレゼント…