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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します。 こちらのお客様は月8回コースで シェイプアップと減量を目標にトレーニングされております お客様からのコメント️ “次の日にしっかりトレーニン…
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名古屋駅店ビタミンについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はビタミンについてのお話です?? ビタミンは他の栄養素がうまく働くために必要な栄養素で、ビタミンA 、ビタミンC、ナイアシンなど様々な種類があります ビタ…
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蒲田店コーチの紹介です！！！こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日はコーチの紹介です！ 蒲田店でコーチをしております、片岸と申します！ お客様の理想の体型作りを全力でサポート致します！ 目標達成まで一緒に頑張りましょう? エクササイズコ…
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銀座店コーチ紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❗️ 今回はコーチの紹介です?♀️ 銀座店配属の、三塚と申します? 中学3年間陸上部に所属しており、主に幅跳びと100m走とリレーの種目をしていました?♀️? 1人1人の目標…
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金山店空調について?こんにちは? エクササイズコーチ金山店です??? ?今日は店内の空調について? エクササイズコーチでは、エアコンと扇風機で温度調節を行っています✨?? 最適な温度でトレーニングしていただけるため汗だくにはなりません?? …
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四条烏丸店レッグプレスのフォーム?エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はレッグプレスのフォームについてご説明していきます?♂️ レッグプレスは主に太もも、ももの裏側、お尻を鍛えるマシンで、脚の筋力アップや基礎代謝を上げるのに適したマシンです❗ただ、…
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柏店マシン紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です? . 本日はマシンの紹介です? . こちらのマシンは『レッグエクステンション』という太もも前(大腿四頭筋)を鍛えるトレーニングが出来ます?️♂️✨ . 太もも前鍛…
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上野店たんぱく質についてです！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はたんぱく質についてです?♀️ たんぱく質は筋肉を作ること、皮膚や髪などを作ることに必要な栄養素です? ちなみに1日に必要なたんぱく質量は【ご自身の体重×約2g】と言…
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銀座一丁目店基礎代謝について???こんにちは✨ エクササイズコーチ銀座一丁目店です? . 本日は基礎代謝についてお話させていただきます? . 基礎代謝とは.. ✔️体温維持 ✔️心臓を動かす ✔️呼吸など 人が生きていくために最低限必要なエネルギーのこと…
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宇都宮店持ち物不要！?ウェアの貸し出しについて?こんにちは?? エクササイズコーチ宇都宮店です? 皆さんはジムに通う際にこのような事を気にした事はありませんか？?? 汗で濡れたウェアなどを持ち帰るのが面倒??? 必要な物を準備しないといけない? エクササイズコーチでは…
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船橋店この時期に運動量を増やすコツこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です この時期は忙しかったり寒かったりで運動量も少なくなりがちですよね 今回はそんな運動量が減りがちなこの時期だからこその運動量を増やすためのコツについて解説します！ 1.̶…
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リンクス梅田店２０２５Byeこんにちは🥲 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は2本投稿です💞 2025年もありがとうございました!! 皆様の頑張りを見て我々も元気をもらいました😊 来年も笑顔でお会いできることを心より願っております🙇🏻♀…
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リンクス梅田店年末年始休業のお知らせこんにちは🤗 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は【年末年始の営業日】のご案内をさせていただきます🙏 年末年始は3日間お休みにさせていただいております🫡 12月31日(水) お休み 1月1日(木) お休み 1月…
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なんばスカイオ店年末年始の営業日こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☺️ あと1日で今年も終わりですね😭👏 本日は【年末年始の営業日】のご案内をさせていただきます🙏 今年も例年と同じく、4日間はお休みにさせていただいております🫡 12月…
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四条烏丸店年末の挨拶こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🧏♀️ 2025年も残すところあとわずかになってきました🙇 今年は新しいスタッフが増えたり、ハインピラティスが始まったりと激動の1年間でした🙌 その中でも皆様の温かいご愛顧…
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浦安店年末年始休業について🎍年末年始休業のお知らせ いつもエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、ありがとうございます。誠に勝手ながら、12/31〜1/3の期間は年末年始休業とさせていただきます。 休業期間中にいただいたお問い合わせにつきまして…
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なんばスカイオ店パン屋さんに行く時、どのパンを選べばいい？？こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍓 本日は【パン屋さんに行く場合何を選んだらいいか】のお話です🍞🥐 パンって本当に美味しいですが、 ダイエット中はあんまり良くないんです🥹😭 なぜかと言うと、 ・砂糖や…
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四条烏丸店ダイエット中のクリスマスや忘年会どうする？こんにちは！🎅🏻 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🏬 本日はダイエット中のクリスマスや忘年会での工夫についてご紹介します🎄🍺🍷 食べたものが脂肪として蓄積されるのは、 エネルギー貯蔵(グリコーゲン)の許容量を超えてから…
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東京駅店卵は最強の筋肉食材！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は身体づくりにもたらすこんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は卵の魅力について紹介していきます！！ ① 卵は「完全栄養食品」💯 卵1個（約60g…
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浦安店リファ商品お得に購入！浦安で通いやすいパーソナルジムを探している方へ。エクササイズコーチ浦安店は、トレーニングだけでなくケア環境も充実。最新のシャワーヘッド、ドライヤー、マッサージガンを取り揃え、運動後も快適に過ごせます。 忙しい方でも続けや…