こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 本日はマシンについてご紹介します こちらは『チェストプレス』といって 胸や二の腕のトレーニングができるマシンになります！ 胸は大きな筋肉になるので鍛えることで 基礎代謝を…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です? ・ 本日はコーチの料理紹介です? ・ こちらは納豆、冷凍オクラ、キムチ、ぶっかけ韓国のり合わせた料理です?‍♀️混ぜてから食べるのをお勧めします！ ・ 納豆は納豆菌によって…

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こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です?‍♀️ 本日はお客様のご紹介です❤️ こちらのお客様は減量、筋力アップをメインにトレーニングを頑張っていただいています?✨ また、エクササイズコーチのオリジナルプロテインも飲…

  こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です? . 本日はモニターのお客様紹介をいたします? . こちらのお客様、−7kg以上の減量に成功されました? . 目標の体重を戻すだけでなく、見た目もかなり引き締まりま…

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こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は熱中症についてお話しします。 今年の夏は例年以上に熱中症にお気をつけてください。 マスクをつけていると体内に熱がこもりやすくなります?！ 時々マスクを外したり、水分補…

こんにちは‼ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はお水の大切さについてのお話です?? お水を飲むことのメリット‼ ・血行が良くなり代謝が上がる⤴ ・満腹感が得られる ・リンパの流れが改善 ・体の中に新しい水が循環する…