-
宇都宮店糖質について知っていますか?？こんにちは！ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日は【糖質】についてご紹介します? 糖質とは、人間の生命維持や身体活動などに欠かせないエネルギー源となっている、3大栄養素「たんぱく質・炭水化物・脂質」のうちのひとつ…
-
新宿西口店コーチ紹介?こんにちは☀ エクササイズコーチ新宿西口店です? . 本日はコーチ紹介です? . 副店長を務めます栗山と申します?? 皆様の目標を達成へと導けるよう、 お客様一人一人に寄り添ったサポートをしてまいります?? 食事やトレー…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? ・ 本日はダイエットに効果的なオリ…
-
新宿東口店お客様のご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口です❗️ こちらのお客様は減量と引き締めを目標にインディヴィジュアル月8回コースで通われています? 目標に向け毎回全力で楽しくトレーニングしていただいております?♂️ エクササイ…
-
心斎橋店糖質制限ダイエットとは！こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日は【糖質】についてご紹介します? 糖質とは、人間の生命維持や身体活動などに欠かせないエネルギー源となっている、3大栄養素「たんぱく質・炭水化物・脂質」のう…
-
リンクス梅田店お客様紹介✌️こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です? 本日はお客様とのツーショットです✨ こちらのお客様は体重維持しながら体脂肪を減らし、美脚になることを目標に月4回のトレーニングと食事管理を頑張っています? 筋肉がつ…
-
東梅田店紹介カードについてこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️ 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチではご入会された方に紹介チケットをお渡ししています✨ こちらの紹介チケットを入会された際に提示していただくと嬉しい特典がござ…
-
町田店チョコレートについてこんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 今日は高カカオチョコレートについてお話ししていきます? カカオ70%以上のいわゆる高カカオチョコレートにはカカオポリフェノールだけでなく、ダイエッ…
-
銀座店高カカオチョコレート?こんにちは☀️? エクササイズコーチ銀座店です?♂️ . 本日は?バレンタインデー❤️ですね‼️ この時期は1年の中でチョコレートを食べることが最も多くなる時期かと思います?? また、普段ダイエットや減量に励まれており…
-
立川店トレーニングマシン紹介??こんにちは? . エクササイズコーチ立川店です?? . 今回はトレーニングマシンの紹介です? ご紹介するのは胸のトレーニングマシンです? . 胸の筋肉は体の中でも大きな筋肉になります? 鍛えてあげることで代謝を上げること…
-
東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
-
三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
-
池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
-
四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
-
池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
-
船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
-
銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
-
船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
-
広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…
-
三宮店減量をスムーズに進めていく方法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『減量をスムーズに進めていく方法』について紹介します！ 減量をスムーズに進めていくには、まず食事が重要になります🥗 摂取カロリーを把握し、消費カロリー＜摂取カロリーにな…